Упражнения для лечения остеохондроз шейно грудного позвоночника

Отзывы пациентов об аппликаторе Кузнецова

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Известный многим массажер с иголками, аппликатор (или иппликатор) Кузнецова, является действительно эффективным средством лечения без медикаментов.

Данное приспособление позволяет успешно справиться с болями в области позвоночника, в мышцах, суставах, также он применяется для улучшения кровообращения, нормализации функциональности сердечно-сосудистой и нервной систем.

Довольно часто аппликатор Кузнецова используется с целью снятия усталости, восстановления жизненного тонуса и работоспособности.

Рассмотрим отзывы пациентов, которые применяли аппликатор Кузнецова для лечения патологий опорно-двигательного аппарата.

загрузка...

Отзывы пациентов об аппликаторе Кузнецова

«Страдаю от периодического обострения остеохондроза в грудном и шейном отделах.

Девушка лежит на аппликаторе спинойБоль в спине сопровождается головокружением, головными болями и скачками артериального давления. Реклама и масса положительных отзывов в интернете вселили надежду, что этот массажер поможет мне справиться с неприятными симптомами.

Однако в реальности мне аппликатор Кузнецова не помог. Даже напротив, всего 5-7 минут его применения, и состояние заметно  ухудшается: появляется шум в голове, усиливаются боли, повышается давление. Не знаю, что делать. Возможно, неправильно использую, а может аппликатор не такой уж и полезный».

Валентина

«Этот массажер не стоит назначать себе самостоятельно. Мужу использовать аппликатор Кузнецова рекомендовал врач при болях в пояснице. Данное приспособление отлично устраняет боли в мышцах, суставах, помогает справиться с защемлениями нерва.

Во время использования массажера мышцы расслабляются, ощущается приток крови и приятное тепло в месте контакта с иголочками.  Не знаю, кому и как он помогает, но муж мой в восторге, хотя впервые ложился на коврик с большим скептицизмом».

Наталья

«Мой стаж использования аппликатора Кузнецова уже превышает 10 лет. Как-то мне его прописал невропатолог, с тех пор им и пользуюсь. Массажер отлично спасает от обострения остеохондроза, спасал меня во время беременности (подкладывала под крестец и поясницу). Муж как-то потянул спину, так я сразу вручила ему коврик с иголками. Всего дня 4 и он даже не вспоминал о приключившемся».

Светлана

«Мне впервые пришлось столкнуться с аппликатором Кузнецова при лечении межреберной невралгии, так как использовать согревающие мази либо гормоны мне противопоказано из-за миомы. Пришлось обходиться немедикаментозными методами лечения.

Поначалу, конечно, было довольно больно, но буквально через пару дней организм привык. Сейчас получаю большое удовольствие от процедуры: по телу разливается приятное ощущение тепла, чувствуешь полное расслабление мышц. Жаль только, что часто использовать это приспособление (для профилактики) все-таки не рекомендуют».

Александра

«Недавно наткнулся в интернете на видео об аппликаторе Кузнецова. Так вот, сам изобретатель этого массажера рекомендовал использовать аппликатор для максимального раздражения точек именно больного места (придавливать силой), но не более 30 сек. Так достигается максимальное воздействие иголок на биологически активные точки. Получается, что обычное лежание на коврике на протяжение 20-30 минут дает лишь малую долю эффекта.

Аппликатор красного цветаЯ опробовал на себе эту теорию. Эффект действительно отличается. Главное, не переусердствовать и стараться максимально равномерно прижимать игольчатые модули к телу.

На своем опыте испытал, что сломать деталь аппликатора довольно легко при неправильном выборе угла. Сломанный модуль должен подлежать немедленной замене».

Константин

«Проблемы со спиной у меня еще с детства. Правда, раньше это все не так болезненно ощущалось, да и значения этому я лично не придавала. Все изменилось с наступлением беременности. Первые два триместра прошли в целом терпимо, но третий…, когда живот стал расти все больше и больше, моя спина это особенно ощутила. Так как лекарства в этот период жизни женщины не приветствуются, то я начала активно искать альтернативные варианты.

Остановилась на специальной гимнастике. Мама посоветовала попробовать наш домашний аппликатор Кузнецова (помню его с детства, но никогда не использовала). Первая процедура оказалась очень болезненной, однако по настоянию мамы я стала применять этот массажер и дальше.

Вплоть до самих родов аппликатор стал моим истинным спасением от болей в спине. Аппликатор Кузнецова должен быть в каждом доме».

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Алевтина

«Как по мне, так аппликатор Кузнецова – это просто очередная реклама. Лично мне эта вещь никак не помогла, хотя соседка советовала его как проверенное средство при защемлении нерва. В итоге: деньги потрачены, сломано несколько деталей, боль во время использования и полное разочарование».

Виктория

«Уколы не могу терпеть с детства, не говоря уже о коврике с множеством иголочек. Как-то Красный и зеленый аппликаторы Кузнецовапришлось попробовать при болях в шейном отделе позвоночника (у меня уже несколько лет остеохондроз) аппликатор Кузнецова.

Эта процедура явно не для меня. Боль адская, облегчения не почувствовала абсолютно никакого. Лучше уж сходить на несколько сеансов настоящей рефлексотерапии (иглоукалывание), нежели полагаться на это «чудо-приспособление».

Ольга

«У меня искривление позвоночника со школьных лет. Прочувствовала я этот диагноз только после родов. Кстати, возможно, что стартовым моментом сильнейшего обострения стала неудачная эпидуральная анестезия. Боль в позвоночнике, особенно между лопатками, была просто невыносимой. А тут еще и ребеночка частенько приходится качать на руках.

Свекровь принесла мне однажды аппликатор Кузнецова. Это приспособление стало моим спасением. Всего 20 минут использования коврика (по 10 минут утром и вечером) в день избавили меня от неприятных симптомов. Теперь я наслаждаюсь материнством и лишь изредка использую этот массажер».

Алена

«Эта штука запомнилась мне лет с 5-6. Такой аппликатор был у моего деда на тумбочке возле кресла. Он пользуется этим массажером и по сей день, от приема медикаментов старается воздерживаться. Когда-то я случайно села на эту штуку. Ощущение далеко не из приятных. Добровольно лечь на эти иголки сможет далеко не каждый.

Мне кажется, что весь эффект аппликатора Кузнецова заключается в усилении кровоснабжения в области воздействия и отвлекающем действии (мозг реагирует на точечную острую боль, отвлекаясь от области воспаления). Все остальное – это эффект плацебо».

Марина

Снять боль в спине аппликатором Кузнецова«Сейчас на рынке аппликатор Кузнецова можно встретить в различных вариантах. Я пользовалась советским, теперь купила тибетский (там еще магниты на каждом элементе и раздвоенные иголочки). Покупкой очень довольна. Мне кажется, что магниты все-таки немного усиливают эффект, хотя может это только кажется.

Как я недавно узнала, аппликаторы Кузнецова выпускаются с различным шагом между иголками (6, 8мм), а также бывают с длинными и короткими иголками. Каждая разновидность аппликатора по форме иголок и шагу отличается своим цветом: желтый, красный, синий и желтый. Исходя из всего разнообразия вариантов, следует перед приобретением аппликатора Кузнецова все же проконсультироваться у врача».

Светлана

«Сколько себя помню, в нашем доме всегда был аппликатор Кузнецова. Эти колючки дома мы прозвали «крокодилом». Самой мне не приходилось его использовать, но мама с папой пользуются им регулярно, особенно в «огородный» период.

У папы выставлен диагноз остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника, однако обострений у него не было уже 10 лет точно. Не знаю уж, от массажера ли это зависит, но факт остается фактом».

Татьяна

«Я пробовала использовать аппликатор (иппликатор) Кузнецова. Однако, наверное, у каждого свой организм и свое заболевание. Мне это приспособление не особо помогало. Пришлось перейти на аппликатор Ляпко (металлический игольчатый массажер). Второе приобретение меня спасает, хотя и не могу назвать его панацеей».

Вероника

Аппликатор валиком«Я применяю аппликатор довольно часто, так как нагрузка на спину у меня довольно высокая (трое детей это обеспечивают). Выполнять какие-то упражнения у меня нет времени и желания, а вот полежать вечерком на коврике минут 20 – это можно.

К тому же это приобретение никак не отразилось на нашем семейном бюджете, так как стоит аппликатор копейки. Пользуюсь массажером уже полгода, эффектом довольна: устраняет боль и усталость в спине, позволяет расслабиться и восстановить тонус после насыщенного дня».

Надежда

Обратите внимание:

Купить аппликатор Кузнецова в Москве, Санкт-Петербурге (Спб) и других городах с доставкой по России можно, например, в этом интернет-магазине >>>

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

«У меня больное место – это шея. Работа у меня всю жизнь сидячая, вот и расплачиваюсь за это. Как-то подруга посоветовала мне аппликатор Кузнецова. Я решила его приобрести, цена его вполне доступная. Правда, после первых двух дней применения забросила его в самый дальний угол квартиры. К такой боли при использовании я была не готова.

Однако через время снова пришлось вспомнить о нем. Годовой отчет не мог не отразиться на здоровье моей шеи. В поисках спасения от боли вспомнила об аппликаторе. Не знаю почему, но в этот раз он мне действительно помог. Может это обусловлено интенсивностью воспалительного процесса, а может я дошла до предела и готова была перетерпеть ради эффекта, не знаю. Теперь спасаюсь только этим приспособлением. К лекарственным средствам прибегаю очень редко».

Валерия

Аппликатор Кузнецова полуваликом«Аппликатор Кузнецова может применяться только с целью массажа. Какое-то точечное воздействие я считаю невозможным. Этот массажер никак не может сравниться с действием настоящей иглотерапии. Хотя ради снятия напряжения и усталости данное приспособление можно и приобрести».

Дмитрий

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Содержание:

  • Что такое дорсопатия?
  • Причины и стимулирующие факторы болезни
  • В чем опасность патологии? Последствия и осложнения
  • Диагностические мероприятия
  • Лечение заболевания
  • Профилактика болезни

Что такое дорсопатия?

Дорсопатия – комплекс дегенеративных и дистрофических изменений в позвоночнике. Подвержены болезни чаще всего наиболее подвижные его участки, а также позвонки, несущие на себе постоянную нагрузку. Как следствие она поражает в первую очередь шейно-грудной отдел, реже грудной.

В грудном отделеле позвоночника невысокая степень подвижности, соответственно и дистрофия окружающих позвоночный столб мышечных тканей редко приводит к повышению двигательной активности позвонков. Чаще в этом отделе поражаются именно нижние его позвонки, которые находятся на переходе в поясничный отдел.

Как выглядит заболевание

Причины и стимулирующие факторы болезни

Дорсопатия – заболевание которое имеет сложную комплексную этиологию. Причины возникновения патологических процессов в позвоночном столбе обычно разные. И разнятся в зависимости от поражённого участка.

Основными причинами дорсопатии в грудном отделе выступают:

  1. Наследственность, как и в случае со сколиозом и другими заболеваниями спины, сильно повышает вероятность развития болезни, даже в случае отсутствия других триггерных(стимулирующих) факторов.
  2. Гипотония (пониженная двигательная активность). Гипотония не зря является одной из основных причин развития дорсопатии в грудном отделе. Пониженная двигательная активность вызывает ослабление мышечного каркаса, который поддерживает позвоночный столб, что приводит к повышению двигательной активности позвонков, и их последующему смещению.
  3. Неравномерные нагрузки на позвоночник. Спина получает неравномерную нагрузку, обычно в случае постоянного неправильного положения или неравномерных спортивных нагрузок. Часто, наряду со сколиозом развивается у тяжелоатлетов, когда тренировки затрагивают в основном одну группу мышц или один участок. Также поднятие тяжестей вызывает повышенное давление на наиболее уязвимые переходные позвонки.

Также можно назвать, нечасто встречающиеся причины, или те которые обычно приводят к дистрофическим изменениям в комплексе с другими факторами. Среди них:

  • Постоянное нахождение на холоде.
  • Травмы в области позвоночника.
  • Избыточный вес.
  • Неправильное питание.

В шейно-грудном отделе дорсопатия развивается по несколько другим, специфичным причинам. Связано это в первую очередь с разным характером движения в различных отделах позвоночника и их функциональной нагрузкой. Среди таких специфичных причин:

  1. Хондроз редко развивается в грудном отделе, гораздо чаще поражая шейный. В последнее время этому заболеванию подвержены все возрастные группы. Симптомов, как таковых не наблюдается и диагностировать заболевание становится возможным когда оно уже перетекает в дорсопатию.
  2. Постоянное сидячее положение. Постоянное нахождение в положение сидя, приводит, к дистрофии шейных мышц, при отсутствие двигательной активности, в дальнейшей обычно служит одной из основных причин дорсопатии.

Дорсопатия грудного отдела позвоночника

В чем опасность патологии? Последствия и осложнения

Опасна болезнь в первую очередь нарушением работы внутренних органов, неврологическими, физическими и другими сопутствующими патологиями. Позвоночник – каркас, всего туловища и всех костей которые в нем присутствуют.

Помимо этого в позвоночнике располагается также спинной мозг отвечающий, в том числе и за двигательную активность человека. Патологические изменения в позвоночном столбе обычно приводят и к нарушениям в каждой из этих областей. Среди основных неприятных и существенных сопутствующих дорсопатии патологий выделяют:

  • Нервные. Нарушения в работе нервной системы, обычно симптомы проявляют себя головной болью, мигренями, в более запущенных случаях – онемением конечностей.
  • Физические. Постоянные боли, мешают человеку спать, работать заниматься активными видами отдыха. Часто болевой синдром проявляет себя очень остро.

Симптомы патологических изменений грудного и шейно-грудного отделов позвоночника

Симптоматика болезни представляет собой комплекс болевых ощущений, которые возникают на поздних стадиях болезни. Это делает актуальным посещение врача для профилактического осмотра. Среди наиболее характерной симптоматики можно отметить:

  1. Болезненные ощущения при подъеме тяжестей.
  2. Ложные боли, в области сердца.
  3. Ноющая боль во время сна или после небольших физических нагрузок.
  4. Головные боли, боли в области шеи и основания черепа.

Диагностические мероприятия

Диагностику заболевания проводит квалифицированный врач, чаще всего ортопед или травматолог. Диагноз на практике часто выставляется без дополнительных обследований, но обычно для определения степени поражения позвоночного столба или предпосылок для развития назначается МРТ.

Врач осматривает спину

Лечение заболевания

Лечебные мероприятия обычно консервативные. В первую очередь это лечебная гимнастика. Программа занятий составляется индивидуально и включает в себя упражнения на укрепление поддерживающего позвоночник мышечного каркаса. Помимо лечебной физкультуры можно выделить ряд положительно влияющих на оздоровление факторов:

  • Смена спального места. Часто плохой или слишком мягкий матрас во время сна негативно влияет на позвоночник, не оказывая поддержки, что стимулирует развитие искривлений и может приводить к спазмам мышц. Замена матраса позволяет полностью или частично избавиться от болей при дорсопатии
  • Подвижные спортивные игры. Активный, не силовой спорт, также помогает улучшить состояние позвоночного столба, помогает поддерживать мышцы в тонусе и доставляет к ним необходимый кислород. При этом не накладывая серьезной нагрузки на позвоночник.
  • Массаж одно из наиболее эффективных способов бороться с болями и застойными явлениями в мышечной ткани. Массаж выполняемый квалифицированным специалистом в комплексе с лечебной физкультурой – один из основных консервативных методов борьбы с болезнью.

Массаж грудного отдела

Помимо консервативного метода, также применяется радикальный хирургический метод. Проведение оперативного вмешательства необходимо на самых поздних стадиях болезни и направлено оно, как правило против основных осложнений – протрузий и грыж.

Профилактика болезни

Профилактические мероприятия при дорсопатии грудного отдела крайне просты. Так как патология – дистрофическое дистрофического характера, основной метод борьбы с ним – активный спорт и отдых. Активные виды спорта вроде бадминтона или волейбола, а также различные гимнастические и силовые упражнения напрвленные на поддержание тонуса мышечного каркаса, позволяют избежать любых дистрофических изменений не только в спине, но и во всем организме.

Содержание статьи:

  • Эффекты от гимнастики при остеохондрозе
  • Общие рекомендации по выполнению упражнений
  • Примеры упражнений
  • Для расслабления шейного отдела и снятия болей
  • Для возвращения подвижности позвоночника
  • Заключение

Физические упражнения – один из основных методов лечения и профилактики заболеваний позвоночника. Регулярное проведение гимнастики при шейно-грудном остеохондрозе значительно повышает действенность медикаментозных и физиотерапевтических способов лечения, а в ряде случаев позволяет и вовсе отказаться от лекарств.

гимнастика при шейно грудном остеохондрозе

Эффекты от гимнастики при остеохондрозе

Правильный подбор комплекса упражнений и их ежедневное выполнение оказывает множество положительных эффектов при остеохондрозе:

Общие рекомендации по выполнению упражнений

Для того, чтобы занятия принесли вам только пользу, а не пошли во вред (что тоже возможно при неграмотном составлении комплекса или избыточных нагрузках), необходимо придерживаться шести главных правил:

Примеры упражнений

Индивидуальный тренировочный комплекс должен составлять врач ЛФК, в этой статье далее – несколько примеров эффективных упражнений.

Для расслабления шейного отдела и снятия болей

Чтобы снизить интенсивность болей в шее, необходимо лечь на спину на ровную жесткую поверхность (на пол или кушетку), подложив под затылок валик высотой около 10–15 см (его можно скрутить из махрового полотенца). Под изгибом в шейном отделе должен быть валик. Лежать следует по 15–30 минут в день.

Для возвращения подвижности позвоночника

Подвижность позвоночника в шейном отделе восстанавливают разнообразные повороты и наклоны головы.

  • Из положений сидя, стоя или лежа на спине голову медленно сгибают вперед, дотягиваясь подбородком до груди, и удерживают голову в максимально согнутом положении на счет от 4 до 10. Затем возвращаются в ИП. Упражнение повторяют 4–6 раз.
  • Из положения стоя проводятся повороты головы вправо-влево, наклоны вправо-влево и вперед-назад. Их делают медленно, с максимально возможной амплитудой, выполняя до 10 повторов.
  • Усложнить упражнения и увеличить интенсивность нагрузки на шейный отдел можно, добавив элемент противодействия: при наклоне головы вперед препятствовать наклону ладонями, упираясь ими в лоб; при наклоне в сторону противодействие осуществляют ладонью, прижатой к щеке.

И шейный, и грудной отделы позвоночника хорошо разрабатывают упражнения в плечевых суставах:

Гибкость в грудном отделе позвоночника можно вернуть, выполняя наклоны туловища вперед-назад и вправо-влево. Прекрасно восстанавливает подвижность и снимает боли следующее упражнение:

ИП: сидя на стуле (лучше со спинкой), руки на коленях. Медленно согнуть голову, прижав подбородок к груди и продолжить сгибать спину, как бы сворачиваясь в клубок. Так же медленно разогнуться, вернувшись в ИП. Затем голову медленно запрокидывать назад, одновременно прогибаясь в позвоночнике. Вернуться в ИП. Повторить 4 раза.

Заключение

При составлении комплекса гимнастики при шейно-грудном остеохондрозе выберите для себя сначала 5–6 несложных упражнений и выполняйте их ежедневно в течение недели. После того, как вы немного привыкните к нагрузке, начните постепенно усложнять комплекс, добавляя новые упражнения.

Как правильно делать гимнастику при шейно-грудном остеохондрозе?

  • Подписаться на комментарии по e-mail

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение
  • Добавить комментарий