Сколиоз спины это

Почему болит спина и как снять боль

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Как свидетельствует мировая статистика, боли в области спины занимают второе место после заболеваний вирусными инфекциями в списке причин нетрудоспособности людей. На первом месте они стоят в перечне обращений в больницу. Вопреки распространенному убеждению, что в основном ими страдают люди преклонного возраста, спина не так редко болит и у молодого поколения. Почему болит спина, какие профилактические меры следует предпринимать, чтобы этого избежать, а также какие упражнения помогут при болях — эти и другие вопросы рассмотрим в данной статье.

Причины

Поскольку спина — довольно обширный участок человеческого тела, и на него проецируется очень много жизненно важных органов (сердце, легкие, кишечник, почки), то причин болей может быть множество. Особенно часто они локализуются в области поясницы.
Боли в спине
Основными причинами, от чего болит спина, могут быть:

  1. Повреждения мышц и связок — перенапряжение, растяжение, спазм, переохлаждение, ушиб.
  2. Заболевания позвоночника — грыжа межпозвонковых дисков, сколиоз, остеохондроз, артроз фасеточных суставов, защемление нервов, смещение позвонков, радикулит, прострел.
  3. Болезни внутренних органов: почек, сердца, ЖКТ, малого таза.

К тому же боли в задней части туловища сопровождают инфаркт, инсульт.

Даже при незначительных, но частых болях в спине необходимо обратиться к доктору, чтобы предупредить развитие более серьезного заболевания. Так, например, смещение позвонков может в дальнейшем привести к остеохондрозу либо грыже.

В группу риска по появлению проблем со спиной, сопровождающихся болезненными ощущениями, входят люди, которые:

загрузка...
  • работают сидя или стоя (например, водители; те, кто работают за компьютером);
  • имеют дело с большими физическими нагрузками;
  • часто переживают стрессовые ситуации;
  • усиленно тренируются в тренажерных залах;
  • имеют лишний вес;
  • обладают неправильной осанкой.

Боли в спине

Симптомы

Локализироваться неприятные ощущения могут в разных участках спины, но наиболее часто они появляются в следующих частях тела.

В пояснице. Как правило, боли в спине в области поясницы ноющие, навязчивые, тянущие, причинами их могут быть:

  • межпозвоночная грыжа;
  • остеохондроз;
  • радикулит;
  • женские заболевания;
  • протрузии;
  • проблемы с почками.

Боль может отдавать в ногу, становиться сильнее, когда человек сидит либо идет. В таком случае, это может быть следствием воспалений седалищного нерва.

Если такие боли ощущает беременная, то после рождения ребенка ей следует заняться серьезным обследованием позвоночника:

  • В зоне затылка, переходя в головную боль. Скорее всего, необходимо обратить внимание на обследование шейных позвонков. Также о проблемах с шеей свидетельствует боль в зоне шеи и спины одновременно. Она ощущается при поворотах и наклонах головы.
  • В лопатке и по центру позвоночника. Может усиливаться на вдохе, и когда человек совершает повороты туловища. Причину нужно поискать в работе сердца и грудного отдела позвоночника.
    Боли в спине
  • По центру спины — острая, отдающая в грудь, сердце боль. Вероятная причина — невралгия либо проблемы с каким-то внутренним органом.
  • Между лопатками. Если несильно, но навязчиво болит спина между лопатками, то причины, скорее всего, кроются в межреберной невралгии, остеохондрозе, сколиозе, других проблемах с позвоночником, а также болезнях желудка, желчного пузыря, легких, печени.
  • В нижней части туловища. Если такая боль острая и сопровождается повышением температуры, то это похоже на почечную колику либо другие заболевания почек и мочеполовой системы.

Наиболее опасная боль в спине — та, которая отдает в грудной отдел, поскольку она может быть свидетельством инфаркта. Самая распространенная — ноющее дискомфортное ощущение в позвоночнике. Шейные боли лечить наиболее проблематично.

Когда нужно обращаться к врачу

Боли в спине могут возникать после подъема тяжести либо резкого движения. Их можно устранить путем массажа или специальных мазей. Если же боль повторяется либо сопровождает человека постоянно, нужно идти к доктору. Определить причины поможет невролог. Правильно выявив причину и устранив ее, можно навсегда избавиться от дискомфорта в спине.
Боль в спине
Несвоевременное обращение чревато серьезными последствиями, вплоть до хирургического вмешательства.

Не стоит откладывать визит к доктору, когда боль:

  1. острая и не прекращается два-три дня;
  2. постоянная, которая не проходит две недели;
  3. резкая, без причины;
  4. сопровождается высокой температурой, спазмами в желудке, болезненным дискомфортом в груди, осложнениями с дыханием;
  5. отдает в ногу;
  6. появилась после травмы.

Непременно и незамедлительно нужно осуществить вызов скорой помощи, если человеку наряду с болями в спине трудно двигаться, у него наблюдается спутанность или отключение сознания, шок.

Методы диагностики болей в спине

Точно установить причину поможет специалист на основе результатов диагностики, которая проводится такими методами:

  • ультразвуковое исследование (УЗИ);
  • магнитно-резонансная томография (МРТ);
  • электрокардиограмма (ЭКГ);
  • рентгенография;
  • лабораторные исследования.

Диагностика при боли в спине

Методы лечения

Методы лечения можно условно разделить на традиционные и нетрадиционные. А также на медикаментозные, нейрохирургические и консервативные. Рассмотрим их подробнее.

Традиционные

Медикаментозные методы лечения направлены, в первую очередь, на снятие боли и воспаления, улучшение обменных процессов. Боль снимается с помощью анальгетиков в таблетированной форме и в виде инъекций и капельниц. Чаще всего прописываются такие противовоспалительные средства:

  1. «Ибупрофен», стоит от 19 до 95 рублей;
  2. «Мовалис», стоит от 663 до 913 рублей;
  3. «Диклофенак» стоит от 21 до 46 рублей.
    При боли в спине

В комплексе назначаются витамины С, В и иммуномодуляторы. В более сложных случаях делаются уколы, которые помогают купировать боль и оказывают противовоспалительное действие.

Обязательными при болезненных ощущениях в спине, связанных с болезнями позвоночника, суставов, нервной системы и последствиями травм, являются физиотерапевтические процедуры:

  1. терапия лазером;
  2. световым лучом;
  3. ультразвуком;
  4. электрофорезом;
  5. ультрафиолетовым;
  6. магнитным;
  7. инфракрасным излучением;
  8. электромагнитными волнами.

Сюда же входит лечение грязями.

Еще одним традиционным методом лечения является массаж. Он рекомендован:

  1. при остеохондрозе;
  2. артрите;
  3. артрозах;
  4. радикулите;
  5. тяжелых физических нагрузках;
  6. искривлениях позвоночника,
  7. грыже.

Кроме снятия боли массаж также помогает исправить осанку, улучшить кровообращение, восстановить иммунитет, наладить работу внутренних органов, расслабить нервную систему.

Статистические данные говорят о том, что 50% пациентов после первого приступа боли в спине при несвоевременном обращении за медицинской помощью испытывают повторные приступы либо начинают страдать от хронических болезней.

Массаж при боли в спинеБывает три вида массажа:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Классический (все приемы массажа: поглаживание, похлопывание, растирание, разминание и др.).
  • Расслабляющий (поглаживание).
  • Точечный (с помощью подушечек пальцев).

Разработан и комплекс ЛФК: лечебная гимнастика при серьезных проблемах проводится под контролем специалиста. Начинается она с обычного положения лежа — так больной проводит несколько занятий. Затем нагрузки плавно увеличиваются, вводится комплекс простых, но эффективных для позвоночника упражнений: прогибы, повороты, поднимания ног. Позднее вводится дополнительная нагрузка в виде снарядов.

Физиотерапию, массаж и ЛФК назначают лишь после купирования боли у больного. В противном случае ему можно нанести дополнительный вред.

Нетрадиционные

Наиболее известными нетрадиционными методами являются иглоукалывание, мануальная терапия, гирудотерапия, вакуум-терапия, кинезиотейпирование (лечение клейкими лентами) и другие:

  • Иглоукалывание (акупунктура) показано при болезнях позвоночника, невралгических проблемах, головных болях, болезнях суставов. Подходит оно не каждому человеку. Размер иголок, место, угол и глубина их постановки определяются для каждого пациента индивидуально.Иглоукалывание
  • Мануальный терапевт воздействует на позвоночник руками. Может вправлять позвоночные диски, высвобождать защемленные нервы, чем устраняет боль.

Мануальная терапия рекомендована специалистами Всемирной организации здоровья в качестве медицинского метода лечения.

  • Лечение вакуумом предполагает постановку на спину банок, под которыми создается давление, вызывающее приток крови к проблемной зоне. Это позволяет в короткие сроки снять боль и наладить обменные процессы. Вакуумный массаж предполагает переставление банок с места на место.Лечение спины вакуумом
  • Среди народных средств хорошо себя зарекомендовали компрессы, мази и растирки:
  1. Самыми эффективными являются компрессы с хреном. Хрен натирают, смешивают со сметаной, наносят на поясницу, укрывают салфеткой и обертывают спину теплым платком.Можно листья хрена обдать кипятком и примотать к пояснице.
  2. Боли в пояснице также помогают снять растирания смесью черной редьки с медом.
  3. Чтобы снять боль, прикладывают также мази из йода и лимона либо березового масла в равных частях вдоль всей длины позвоночника.

Профилактика болей в спине

Если вы входите в зону риска как человек, у которого по роду деятельности позвоночник поддается постоянным нагрузкам (тяжелый физический труд, сидячая работа, работа на ногах), необходимо ежедневно делать периодические разминки.

К тому же нужно пользоваться следующими советами:

  1. при долгом положении стоя опираться об вертикальную поверхность — стену, столб и т. п.;
  2. при несении тяжестей распределять их равномерно — в обе руки, лучше пользоваться в таком случае рюкзаком;
  3. при подъеме тяжелого груза с пола сгибать колени;
  4. не осуществлять резких движений;
  5. следить за осанкой, не горбиться;
  6. поддерживать нормальный вес тела;
  7. делать гимнастику, в которую входят наклоны и повороты туловища;
  8. спать на ортопедическом матрасе;
  9. исключить сон на высоких подушках.

Наиболее доступными и эффективными методами профилактики являются физические упражнения для укрепления мышц спины, плавание, отказ от подъема на лифте и ежедневные подъемы по лестнице, пешие прогулки.
Упражнения при боли вспинеК самым простым рекомендуемым физическим упражнениям, направленным на укрепление мышц спины, относятся:

  1. Мостик бедрами — в положении лежа на спине согнуть ноги и поднять бедра вверх, оторвав таз от пола. Тело должно вытянуться в ровную линию. Несколько секунд подержать напряженные бедра в таком положении, затем медленно вернуться в исходное положение. Рекомендовано проделывать данное упражнение не менее 12 раз.
  2. Планка на боку — лежа на правом боку и опираясь на локоть, поднять тело и вытянуть его в прямую линию, оторвав бедра от пола. То же самое проделать на левом боку.
  3. Выпады — из положения стоя поочередно делать выпады ногами вперед, сгибая ноги под углом 90 градусов. Рекомендовано 10 раз.
  4. Прогиб в положении лежа — лежа на животе прогнуться, опираясь на руки, и как можно сильнее потянуть плечи вверх.
  5. Скручивания калачиком — лежа на спине, сделать обхват руками коленей и притянуть их к животу. Полежать так 30 секунд. Затем возвратиться в начальное положение.

Просмотрите обучающее видео о упражнениях при боли в спине.

Очень эффективны для спины упражнения на фитболе.

Если придерживаться этих рекомендаций, проблем со спиной можно не иметь на протяжении всей жизни. В случае их возникновения необходимо как можно раньше обратиться в больницу, чтобы вовремя начать лечение возникшей проблемы со здоровьем, не доводя ее до хронического состояния.

Организм человека устроен самым совершенным образом, в нем все предусмотрено максимально точно, нет ничего лишнего. Все это выработалось в процессе эволюции по мере необходимости. Не исключение и позвоночный столб, который несет на себе множество функций. Он устроен таким образом, чтобы нести на себе колоссальный вес. Защитить спинной мозг и смягчать удары и толчки во время хождения или прыжков. Нередко случаются проблемы и с ним. Одной из наиболее распространенных проблем стоит назвать сколиотическую деформацию, но что такое сколиоз?

У человека заболевание представляет собой искривление оси позвоночного столба вправо или влево. Есть и полезные изгибы, которые не стоит путать и расценивать, как симптомы сколиоза. Это два передних (лордоз), в области шеи, поясницы и два задних (кифоз) изгиба, грудной, крестцовый отделы, именно они смягчают толчки при ходьбе и беге. Эти искривления также могут увеличиваться, и приносить немало беспокойства.

В свою очередь, встретить заболевание можно в два раза чаще у девочек, мальчики болеют им реже. Встретить симптомы сколиоза можно в любом возрасте, но наиболее часто у подростка старше 10 лет, который нередко называют кифосколиоз. Нередко искривление спины можно встретить у детей, чьи родители также страдали этим недугом, в этом случае имеет место наследственность. Статистика свидетельствует о частоте заболеваемости от 3 до 5 на тысячу детей, но это не значит, что симптомы сколиоза не могут быть у остальных. Наиболее часто искривление происходит в грудном и верхне-поясничном отделе.

Причины появления

Развиться сколиоз позвоночника может вследствие многих причин, конкретную выделить весьма сложно. Учеными практически каждый день выдвигаются разнообразные версии и причины. В зависимости от этого возникают и методы лечения этой патологии спины. Некоторые причины становятся со временем просто абсурдными и не выдерживают никакой критики, что подтверждается многочисленными экспериментами, а методы, которыми осуществляется лечение сколиоза, могут принести не только вред здоровью, но и отнять жизнь.

Наиболее часто причины остаются за кадром, но есть одна общепринятая, которая не подвергается сомнению на протяжении многих лет. За счет нее наиболее часто развивается S образный сколиоз. Это неправильное положение спины во время хождения или сидения за столом, чтения.

Многие помнят наставления учителей и картинки в школе, как правильно нужно сидеть. Именно в этом и состояла профилактика сколиоза в том возрасте, когда спина и мышцы еще развиваются. Именно это способствует тому, что статистика говорит о 3-5, которые имеют признаки сколиоза, не вся 1000.

Типы сколиоза

Есть всего три основных типа искривления позвоночника и каждая форма имеет свои особенности.

Функциональная форма. При этой форме развивается наиболее часто сколиоз грудного отдела позвоночника. Ось позвоночника вроде и ровная, но есть иные причины, которые способствуют тому, что возникают признаки сколиоза или кифосколиоз. Прежде всего, причины состоят в укорочении одной ноги или спазма мышц в области спины.

При нейромышечной форме наблюдается нарушение формирования костей и мышц спины. Также может наблюдаться сколиоз грудного отдела позвоночника и кифосколиоз. Костная система сформирована неправильно или не происходит разделение позвонков между собой. Причины этого явления не установлены, известно, что встретится такое, может у людей с врожденными дефектами и дистрофией мышц, при синдроме Марфана, если есть церебральный паралич. Форма очень сложная, лечение сколиоза у взрослых очень длительное и трудоемкое. Если все диагностировано сразу после рождения, то форма считается врожденной. Впоследствии для того чтобы достичь нормальной оси спины потребуется специальная операция.

Дегенеративную форму можно встретить у детей и подростков, а также лиц пожилого и старческого возраста. Причины такого состояния кроются в слабости мышц и связок, которые у ребенка еще не окрепли, а у пожилого потеряли свою эластичность. Исправление может потребовать ношение корсета для коррекции сколиоза. Полезно также плавание при сколиозе такого типа и гимнастика. Полезна также йога при сколиозе, которая позволяет избавиться от многих проблем, сделать мышцы крепкими, а связки эластичными.

У человека S образный сколиоз или кифосколиоз может быть за счет доброкачественной опухоли спины, остеоидостомы. Проявляется все болями, в результате чего, чтобы их уменьшить больной старается согнуть спину. Как результат формируется S образный сколиоз и искривление спины. Лечение сколиоза у взрослых или детей вследствие этой причины на любой стадии предусматривает только оперативные методы. Достоверно определить, что стало причиной недуга, позволит КТ или МРТ. После потребуется носить корсет для устранения ненормальной кривизны уменьшения боли и нагрузки на оперированный участок спины.

Некоторые аспекты

Своевременное исправление и коррекция поможет победить сколиоз грудного отдела позвоночника, кифосколиоз. Многие могут задать вопрос, какой врач лечит сколиоз, ответить на него несложно — ортопед, который может быть взрослым и детским. Именно он подскажет, как исправить сколиоз в домашних условиях и как подобрать корсет от сколиоза той или иной степени. Стоит помнить, что на каждой стадии искривления есть свои особенности, которые непременно важно учитывать, о них расскажет врач.

Выявить искривление спины у ребенка

Заподозрить сколиоз грудного отдела позвоночника или кифосколиоз можно самостоятельно независимо от стадии. Родителям ребенка стоит просто обратить внимание на некоторые особенности спины, при этом не стоит применять какие-либо специальные методы диагностики. Особенно отчетливо будет виден не только S  образный сколиоз, но и другие виды сколиоза.

Ребенка стоит попросить стать спиной и попросить расслабиться. При этом отчетливо видно что:

  • одно плечо будет несколько выше другого;
  • угол одной из лопаток неплотно прилежит к грудной клетке и выпирает;
  • различна длина рук, которые плотно прижаты к талии;
  • если попросить ребенка немного наклонится вперед, то будет отчетливо виден S образный сколиоз.

Стоит внимательно следить за осанкой вашего ребенка, ведь на ранних стадиях искривление можно исправить достаточно просто. В этом вам может помочь гимнастика, массаж или корсет от сколиоза.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Осложнения

Естественно, будет закономерным вопрос о том, можно ли вылечить сколиоз? И чем опасен сколиоз для дальнейшего роста и развития ребенка? Ответ на первый вопрос дать несложно, да, и чем моложе ребенок, тем это проще сделать. Все зависит от степени сколиоза, чем она меньше, тем проще устранить искривление спины консервативными методами. При сильной деформации корсет от сколиоза не дает эффекта, потребуются оперативные методы.

Если же не предпринять никаких мер, то последствия сколиоза могут негативно отразиться на состоянии здоровья. Кифосколиоз и другие искривления, их несложно определить на приеме у врача приводят: к развитию деформаций грудной клетки и нарушению работы органов, которые расположены в ней, боли во время ходьбы. В результате развивается легочная и сердечная недостаточность, последствия сколиоза проявляются в виде повышения артериального давления.

Разновидности

Есть также различные виды сколиоза, когда ось имеет различное направление кривизны. Стоит выделить:

  • С-образную форму (есть одна дуга искривления);
  • S-образную форму (две дуги искривления);
  • Z-образную форму (три дуги искривления);
  • кифосколиоз (искривление в сторону и кзади).

Рентгенологическая классификация

Этот аспект, скорее всего, будет волновать не только специалистов, но и лиц, которым не сильно хочется служить в армии по причине своего сколиоза. Рентгенологически врач устанавливает степени сколиоза, которые могут иметь свои функциональные стадии. Основную роль играет угол искривления в ту или иную сторону. Выделяют следующие рентгенологические степени сколиоза:

  • первая имеет угол от 1 до 10 градусов;
  • вторая от 11 до 25;
  • третья от 26 до 50;
  • четвертая больше 50.

При первой степени, скорее всего, служить придется, но вот последующие являются основанием для освобождения. Не стоит забывать, что профилактика сколиоза должна начинаться с самого раннего детства. Ведь выбирая между службой и тем, какими бывают последствия сколиоза лучше отдать долг Родине.

Отлично помогает йога при сколиозе, особенно на начальном его этапе. Не менее важно плавание при сколиозе, позволяя укрепить мышцы и связки спины. Для молодой женщины ограничением для того чтобы родить может стать сколиоз и беременность будет невозможна. Особенно это касается, если есть кифосколиоз, ведь нагрузка на спину постоянно увеличивается и не только под весом тела, но и плода.

В связи со всем вышеперечисленным единственно правильным решением остается профилактика сколиоза. Достичь поставленного результата поможет корсет, используемый от сколиоза, используют его если есть и кифосколиоз. Коварство же самого заболевания состоит в то, что оно постоянно прогрессирует и со временем даже корригирующий корсет от развития сколиоза не помогает, а только коррекция при помощи операции с последующей фиксацией.

Задуматься лучше на раннем этапе, когда есть масса возможностей обойтись без операции. А лучше и вовсе не допускать развития искривления, тогда красивая осанка сделает не только красивым тело, но и позволит ощутить радость материнства. Забота о своем здоровье является именно тем, что принесет массу дивидендов, если вкладывать в него сполна. Задуматься стоит уже сейчас и не откладывать проблему на потом, когда может быть уже поздно.

2016-05-13

Профилактика и упражнение при сколиозе – залог здоровой спины и красивой осанки

Сколиоз является заболеванием позвоночника и характеризуется как его искривление. Причин развития сколиоза довольно много и для его лечения потребуется приложить немало усилий. Первое, что советуют врачи-ортопеды, это специальные упражнения. Но стоит помнить, что все действия с позвоночником должны проводиться под наблюдением соответствующего специалиста.

Содержание:

  • Комплексные упражнения при сколиозе
  • Причины возникновения сколиоза
  • Профилактика сколиоза

Комплексные упражнения при сколиозе

Проводить комплекс упражнений при сколиозе необходимо ежедневно. Темп выполнения упражнений должен быть медленным с периодическими задержками. После завершения гимнастики следует отдохнуть лежа на боку в течение 15-20 минут. Ниже приведена примерная схема упражнений, которая является единой для всех больных сколиозом.

  • Подготовительная стадия.
    На этой стадии проводится разгрузка позвоночного столба от напряжения. Для этого используют упражнения гимнастики для брюшного пресса и мышц спины. Кроме укрепления мышц брюшного и спинного отдела, подготовительные упражнения дают возможность коррекции позвоночника в горизонтальном положении. Также развивается координация равновесия.
  • Основная стадия.
    В основную стадию ежедневных занятий входят упражнения, которые направлены на обеспечение силовой и общей выносливости спинных и брюшных мышц. Кроме физических упражнений стоит отдать внимание упражнениям для дыхательной системы. При проведении занятий, связанных с физическими упражнениями, необходимо соблюдать правильную осанку.
  • Завершающая стадия.
    На данном этапе занятий уделяется внимание бегу, ходьбе, координации движений и дыхательным упражнениям. Также потребуется проводить активные игры на внимательность, но при этом стоит сохранять правильную позу.

Упражнения: как это делается

С самим проведением занятий все ясно. Рассмотрим необходимые упражнения в домашних условиях, которые советуют все врачи – ортопеды своим пациентам.

  • Ходьба на корточках (утиная ходьба). При помощи данного упражнения можно убрать напряжение коленных суставов и выполнить растяжку задней поверхности бедер и спины.
  • Дровосек. Упражнение позволит выпрямить спину, растянуть мышцы бедер и поспособствует увеличению подвижности туловища. Выполняется оно так: нужно сесть на пятки и переместить центр тяжести на бедра. Далее принять позу эмбриона, то есть свернуться клубочком, при этом руки должны находиться на обе стороны от голеностопных суставов.
  • «Кошачья поза». Чтобы выполнить это упражнение при сколиозе, необходимо стать на четвереньки. Кисти рук и колени должны быть на одной ширине с плечами. Далее следует выгибать спину так, как это делают коты. Это упражнение позволит сделать мышцы спины эластичнее и разработать позвоночник. Все действия необходимо выполнять медленно, в противном случае можно нанести травму спине.
  • Велосипед. Для этого нужно занять исходное положение, лежа на спине. Руки поместить вдоль туловища или за головой. Лежа в таком положении, следует имитировать ногами езду на велосипеде. Не нужно поднимать ноги высоко над животом. Упражнение выполняется в два подхода по полминуты.

Не менее полезными являются занятия на брусьях, наклоны туловища, приседания и прочее. Кроме этого можно найти в интернете видео и фото, на которых наглядно показаны некоторые упражнения против сколиоза. Так или иначе, но комплекс упражнений для каждого пациента в отдельности должен быть персонально разработан опытным специалистом. Индивидуальный комплекс упражнений позволит приобрести хорошую осанку и повысит работоспособность всей системы жизнедеятельности организма.

Причины возникновения сколиоза

Главными причинами появления искривления позвоночника являются такие факторы:

  • несоблюдение правильной осанки в возрасте от 5 до 17 лет;
  • неправильное распределение нагрузок на позвоночник;
  • паралич мышц спины и живота;
  • последствие перенесенной травмы позвоночника или рахита;
  • разная длина ног.

При диагностировании заболевания нужно знать классификацию сколиоза по следующим критериям:

  1. Первой стадией считается утомление мышц спины, которое постепенно утихает после некоторого покоя.
  2. Вторая стадия представляет собой снижение двигательных функций позвоночного отдела. Это характеризуется искривлением позвоночника. Если имеет место сколиоз позвоночника в районе грудного отдела, то грудная клетка изменяет свою форму и лопатка выступает.
  3. Крайней, третьей стадией является изменение местоположения внутренних органов с последующими затруднениями в их функциональности.

Лечение сколиоза происходит под постоянным наблюдением врача и состоит из трех пунктов.

  • Первый пункт – активное воздействие на поврежденный позвоночник.
  • Второй пункт – исправление поврежденного позвоночника.
  • Последний пункт – процесс закрепления результата.

Лечение будет назначаться исходя из того, какая степень сколиоза установлена после предварительной диагностики. Если выявлен сколиоз 1 степени, то тогда коррекция позвоночника будет легкой и успешной.
Сколиоз 2 степени и выше требует повышенного внимания и продолжительного лечения.

Профилактика сколиоза

Прежде чем приступить к лечению данного заболевания, предварительно принимаются специальные профилактические меры.

В первую очередь следует уделить внимание своему образу жизни. Под этим подразумевается организация рабочего места с соблюдением всех физиологических требований. Также стоит исключить сон на мягкой постели. Питание должно быть здоровым и сбалансированным. В распорядок дня должны входить пешие прогулки и физическая активность.

Иногда рекомендуют занятия в тренажерном зале. К ним можно отнести подтягивание, вис на перекладине и прочее. Однако перед принятием такого решения следует в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом.

В любом случае правильно организованная профилактика станет главным звеном в успешном лечении сколиоза. В зависимости от степени заболевания врач может назначить следующие процедуры:

  • йога;
  • мануальная терапия;
  • плавание;
  • физические упражнения против сколиоза;
  • лечебные упражнения для коррекции позвоночника;
  • ношение корсета;
  • зарядка
  • и многое другое.

Чтобы предупредить развитие сколиоза у детей, необходимо уделять внимание правильной осанке, поощрять ребенка к занятиям спортом и соблюдать распорядок дня. Лучшим решением станет приобретение ортопедического корсета для ребенка. Такой корсет позволит мягко зафиксировать верхнюю часть спины и распрямить плечи. Корсет применяется для того, чтобы вылечить нарушение осанки, в частности, сутулость и искривление позвоночника.

Добавить комментарий