Можно при радикулите делать массаж

Тот самый запрещенный к показу выпуск, за который Эрнст уволил Малахова!

Суставы и хрящи вылечатся за 14 дней с помощью обычного...

Как лечить радикулит: методы и препараты

Радикулит всегда застает человека врасплох: просто наклонились, чтобы завязать шнурки, поднять мобильный телефон или пакет с продуктами, резко повернулись, пробежались за маршруткой – и уже ни шевельнуться, ни разогнуться. А часто еще и так бывает, что вы одни дома и помощи ждать не от кого. Что делать в таких случаях и как себе помочь, мы детально рассмотрим в данной статье. Усвоив основные навыки самопомощи, болезнь не застанет вас неожиданно.

Также мы расскажем о том, каким бывает лечение радикулита и когда оно применяется, о традиционных и нетрадиционных методах терапии данного заболевания.

Первая помощь при острой боли в спине

Как известно, радикулит – это клинический синдром, который обозначает последствия сдавления или воспаления нервного корешка спинного мозга в месте его выхода из позвоночного столба. Причин такого воспаления существует несколько: это и остеохондроз, и межпозвоночная грыжа, и банальное переохлаждение или физическое переутомление. Патология встречается, как у молодых, так и у пациентов старшей возрастной категории.

Радикулит может возникать во всех отделах позвоночника, но чаще всего (80% случаев) человек страдает именно от пояснично-крестцового.

загрузка...

Вот случилось такое с вами – внезапно возникла острая боль в спине, которая не дает возможности ни разогнуться, ни шагу ступить. В таких случаях необходимо приступать к неотложному лечению радикулита самостоятельно и сразу же.

Основные принципы неотложной самопомощи:

1. Сразу нужно лечь на твердую поверхность. Причем не важно, где вы находитесь – дома или, например, в магазине. Главное – избавиться от боли. Ложиться необходимо медленно и в том положении, в котором вас настигла боль – на бок. Таким образом снижается нагрузка на позвоночник. Лежать нужно до тех пор, пока боль несколько не утихнет.
2. Спустя несколько минут лежания на боку нужно перевернуться на спину, чтобы мышцы спины максимально расслабились. Но позиция должна быть следующей – лежа на спине нужно поднять ноги на возвышение примерно в 90 градусов (положить на стул, ящик, диван и пр.), именно в таком положении мышцы максимально расслаблены.
3. После того, как боль практически отпустила и вы чувствуете, что можете подняться, то делать это нужно тоже по правилам, ведь любое резкое движение – и радикулит снова отзовется новой болезненной волной. Для начала поворачиваемся на бок, потом медленно становимся на четвереньки и подползает к любой опоре, ухватившись за которую рукой, вы можете медленно встать на ноги и только потом разогнуть спину.
4. Если есть возможность, примите обезболивающее средство (например, препарат Нурофен, Диклофенак, Ксефокам, Ибупрофен).
5. Также необходимо зафиксировать больное место – обвяжитесь широким поясом, платком, шарфом так, чтобы ткань захватила не только болезненный участок спины, но и смежные с ним.

После этого лечить радикулит отправляйтесь в поликлинику, где врач назначит медикаментозное лечение и другие виды терапии.

Традиционные методы лечения

Традиционные методы лечения радикулита являются основой, назначаются, как в остром периоде, так и вне обострения для профилактики и закрепления результата лечения.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение радикулита всегда назначается при обострении болезни и позволяет эффективно снять боль в кротчайшие сроки, а также устранить другие патологические механизмы (отек нервных корешков, их воспаление, патологическое напряжение мышц спины и пр.).

Без таких препаратов, как нестероидные противовоспалительные лекарства, не обходится ни один случай острого радикулита. Самые распространенные медикаментозные средства – Диклоберл, Алмирал, Ибуфен, Нурофен, Мовалис, Ксефокам, Ревморксикам, Аркоксия. В остром периоде, как правило, назначают уколы указанных препаратов, а когда боль немного утихнет, их применяют в виде таблеток или форм для местного использования (пластырь от радикулита, мазь, гель, крем).

Также активно используют миорелаксанты – это препараты, которые устраняют мышечный спазм и тем самым снимают отек нервных корешков, их сдавление и боль. Из этой группы популярны такие лекарства – Мидокалм, Тизалуд.

Противоотечная терапия помогает ликвидировать отек корешков и уменьшить боль. Назначают мочегонные препараты с этой целью. В комплексном лечении также применяют витамины группы В, которые укрепляют поврежденную нервную ткань, лекарства, которые налаживают микроциркуляцию и обменные процессы. Некоторым пациентам с выраженным болевым синдромом могут назначаться наркотические анальгетики курсом до 3 дней, антидепрессанты и снотворные препараты, а также можно выполнять местную новокаиновую блокаду.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия является неотъемлемой частью успешного лечения радикулита, но ее применение возможно только в случае стихания острых симптомов радикулита. Цель физиотерапевтических процедур – наладить процессы кровообращения в поврежденном месте, улучшить метаболизм тканей позвоночника, ликвидировать воспаление, активировать внутренние силы организма для восстановления поврежденных участков, а также предупредить будущие обострения болезни.

Самыми популярными методами физиотерапии, которые применяются при радикулите (вне обострения) являются:

• УВЧ;
• магнитотерапия;
• лазеролечение;
• парафиновые и озокеритные аппликации;
• электрофорез;
• вакуумная терапия;
• магнитопунктура;
• бальнеотерапия;
• грязевое лечение.

Методы и курс процедур должен выбирать только врач после тщательного обследования пациента, ведь существует много противопоказаний к физиотерапевтическому лечению. Таким образом, можно навредить своему здоровью, а не помочь.

Лечебная физкультура и массаж

Лечебная гимнастика – это незаменимый метод терапии при радикулите любой этиологии, особенно, если болезнь имеет вертеброгенный характер (остеохондроз и другие патологии позвоночного столба).

Тот самый запрещенный к показу выпуск, за который Эрнст уволил Малахова!

Суставы и хрящи вылечатся за 14 дней с помощью обычного...

Важно запомнить, что любые упражнения противопоказаны при обострении радикулита, так как каждое движение может спровоцировать новый приступ боли.

Лечебная физкультура должна назначаться на этапе реабилитации после перенесенного обострения и быть регулярной. Все упражнения должны назначаться физиотерапевтом и по началу занятия нужно посещать в поликлинике. Только после усвоения всех правил и принципов лечебной физкультуры можно приступать к упражнениям в домашних условиях.

Нельзя забывать и о пользе массажа, который тоже назначается в период ремиссии болезни. Лучше, если массажист будет профессионалом и иметь медицинский диплом, особенно, если у вас присутствует такая проблема, как межпозвоночная грыжа.

Наряду с массажем можно прибегнуть к другим немедикаментозным методам консервативного лечения, например, остеопатии, мануальной терапии, вытяжения, ношения специальных ортопедических приспособлений (фиксирующие и корригирующие корсеты и пояса).

Нетрадиционные методы лечения

Наряду с официально признанными методами лечения радикулита, население активно использует и нетрадиционные, но это не значит, что они неэффективны, просто их действие научно не доказано. Домашнее лечение радикулита часто включает различные народные рецепты и другие, иногда и очень странные на первый взгляд, методики.

Лечение пчелами

Лечение радикулита пчелами называется апитерапией. В основе лежит терапевтическое воздействие некоторых компонентов пчелиного яда. При апитерапии пчелоужаливание производится в биологически активные точки организма, что делает метод похожим с акупунктурой. Пчелиный яд имеет противовоспалительные и обезболивающие способности, также налаживает микроциркуляцию в поврежденных участках позвоночника, активирует регенерацию хрящевой ткани межпозвонковых дисков.

При радикулите, помимо непосредственного пчелоужаливания, можно использовать введение пчелиного яда при помощи фонофореза или электрофореза. При этом нет болезненных ощущений от укусов, а лечебный эффект остается аналогичным. Также можно применять местные лекарственные средства, например, мазь Апизартрон на основе пчелиного яда.

Рецепты народной медицины

Народное лечение радикулита очень разнообразно и имеет в своем арсенале, как рецепты для внутреннего применения, например, лекарственными травами, так и для внешнего использования (компрессы, растирания, мази и пр.). Выбирая необходимый рецепт, обязательно нужно посоветоваться со специалистом. Ведь лечение народными средствами только на первый взгляд кажется полностью безобидным, а на самом деле к таким методам существует не один десяток противопоказаний.

Также нужно следовать правилу – народная медицина не должна быть единственным методом терапии, а входить в комплекс вместе с лекарствами, ЛФК и другими методиками. Только так удастся достичь успеха в борьбе с радикулитом.

Добавить комментарий

Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Вопрос о том, можно ли париться в бане при радикулите, интересует практически всех людей, страдающих этим недугом. Сомнительным является как возможность получения удовольствия от процесса пребывания в сауне, так и медицинский аспект этой процедуры. Поскольку радикулит является заболеванием хроническим и практически неизлечимым, то и отношение к нему должно быть соответствующим — продуманным и деликатным. Малейшая неосторожность может вылиться в патологические последствия, чреватые потерей подвижности нижних конечностей. Чтобы получить представление о том, насколько допустима баня при радикулите, необходимо кратко остановиться на этиологии этого заболевания.

Радикулит и тепло

Радикулит проявляется в виде острой простреливающей боли в районе поясницы. Возникает она при резких движениях, поворотах и наклонах. Эта болезнь поражает людей в любом возрасте. Больше ей страдают мужчины, так как им приходится больше заниматься физическим трудом, который негативно действует на позвоночник. Предпосылками возникновения болевого синдрома является ущемление и воспаление нервных окончаний спинного мозга.

Происходит это по следующим причинам:

• травмы и ранения, нарушившие целостность позвоночника;
• дистрофические процессы в межпозвоночных дисках;
• болезни опорно-двигательного аппарата, суставов и связок;
• ущемление спинномозговых корешков в месте их выхода его каналов позвоночника.

Спровоцировать возникновение недуга могут такие заболевания, как грыжа и остеохондроз. Нередко причиной заболевания является избыточный вес. Поясничный отдел позвоночника испытывает наибольшую нагрузку и чаще всего страдает от радикулита.

Воспаленные нервные окончания вызывают появление отечности мягких тканей. Из-за этого давление на позвоночник усиливается еще больше. Если греть спину без учета этого фактора, то отечность только увеличится, вызвав настоящий болевой шок у больного. Однако если посещать баню или принимать ванну в период ремиссии, то эти мероприятия пойдут только на пользу.

Рассмотрим, можно ли греть поясницу при хроническом радикулите, на что обратить внимание и какие нюансы следует учитывать.

О пользе бани

По результатам многолетних наблюдений врачей люди, которые регулярно посещают сауну, практически не страдают заболеваниями позвоночника, костей и суставов. Если принимать банные процедуры правильно, то даже при наличии хронических болезней опорно-двигательного аппарата, наступает стойкая ремиссия. Боли в пояснице могут ослабеть настолько, что станут практически незаметны.

Парная оказывает следующие лечебными действиями на позвоночник:

1. Согревающий эффект. Под воздействием горячего пара происходит открытие пор, что способствует удалению токсинов из организма. Теплый воздух дает расслабляющий эффект, что вызывает расслабление мышц, снятие с них спазмов и снижение болевого синдрома.
2. Механическое раздражение кожи и мягких тканей. Происходит это под воздействием банного веника. В результате легких ударов, поглаживаний и трения происходит усиленный прилив крови к тканям, которые расположены у пораженной области. Ускоряется метаболизм, происходит усиленная регенерация межпозвоночных хрящей.
3. Увеличение суставной подвижности. Теплый микроклимат парной способствует разогреву мускулатуры и хрящевой ткани. Это повышает ее эластичность и податливость. Выполнение упражнений на растягивание позвоночника способствует освобождению ущемленных нервных окончаний. Болевой синдром снижается вплоть до полного исчезновения.
4. Снятие воспаления. Принятие банных процедур способствует уничтожению вредной микрофлоры не только на поверхности кожи, но и по всему ее объему. Дубовый веник оказывает противовоспалительное воздействие. Антисептические вещества, входящие в состав дубовых листьев, хорошо дезинфицируют кожный покров.

Принимая сауну или горячую, насыщенную солью и травами ванну, можно значительно усилить их лечебный эффект, если выполнять ряд простых, но полезных процедур.

Какие упражнения выполнять в парной

Чтобы принятие горячей ванны и выполнение банных процедур приносило исключительно пользу, нужно посещать сауну только в период ремиссии, при отсутствии острой боли в позвоночнике. Подобное явление свидетельствует о сильном ущемлении нервных окончаний. Если сильно нагреть позвоночник при обострении, то болевой синдром от этого может быть настолько сильным, что человек окажется временно парализованным.

При посещении бани в стадии ремиссии радикулита рекомендуется выполнять следующие процедуры:

1. Массаж. Делать его можно руками, с использованием подручных средств или специальными приспособлениями. Мануальная терапия способствует снятию напряжения с мышц и растяжению позвоночника. Опытный массажист может вправить смещенные диски и позвонки. Хороший лечебный эффект дают похлопывание и растирание березовым или дубовым веником. Очень помогает массирование поясницы куском мокрого хозяйственного мыла. Просто чудодейственный эффект дает растирание спины натуральным медом. Его нужно втирать в районе позвоночника на всем его протяжении. Это разрешенный массаж даже при обострении радикулита. При растирании таких больных необходимо соблюдать особую деликатность.
2. Компрессы. Прикладывать к пораженному болезнью участку тела можно озокерит, морскую соль или распаренные лекарственные травы. Хорошее исцеляющее воздействие оказывают череда, ромашка, кора дуба и перечная мята. Поверх лекарственных средств укладываются целлофановая пленка и натуральная ткань. Компресс оставляется на теле до очередного захода в парную. После последнего омовения компресс можно закрепить на пояснице и идти с ним домой, предварительно обернув ее теплым шарфом или леченым поясом.
3. Физические упражнения. После небольшого охлаждения от жара парной рекомендуется делать плавные круговые движений туловищем, наклоны и приседания. Можно погрузиться в теплую ванну с морской солью и поплавать. Если в сауне есть спортивный уголок, то нужно повисеть на перекладине, не совершая резких движений. Подобные действия способствуют растяжению позвоночника и ослаблению давления на нервные окончания.

Чтобы усилить потоотделение и выход токсинов из организма, нужно пить много чая, морса, компотов или настоев из лекарственных трав. Принимаемый напиток должен быть горячим. Холодная жидкость вызывает стресс для разогретого организма и может привести к ангине.

Что запрещается в бане

Русская баня у большинства людей ассоциируется с нырянием в ледяную воду или погружением в снег сразу после выхода из парной. Эти процедуры могут выполнять только те, кто не имеет проблем с опорно-двигательным аппаратом и сердечно-сосудистой системой. Для больного радикулитом возможный исход от таких стрессов для организма может быть просто трагическим. Резкая смена температуры вызывает сокращение мышц, расположенных вдоль позвоночного столба. При этом происходит ущемление нервов, сопровождающееся сильнейшим болевым синдромом. Человек может лишиться подвижности и утонуть, если ныряние проводится в глубокий водоем.

Кроме этого, при проведении банных процедур нельзя делать следующее:

1. Употреблять спиртные напитки в любом виде. Сауна обладает сильным очищающим эффектом для всего организма. Открытие пор способствует выходу из него накопившихся токсинов. Высокая температура создает большую нагрузку на все системы организма. Алкоголь увеличивает ее многократно, что может привести к отказу внутренних органов. Даже слабоалкогольное пиво может принести существенный вред.
2. Перегреваться в парной сверх меры. Погоня за экстремальными температурами и достижение рекордов пребывания в парной не приведут к оздоровлению. Подобное поведение может принести только вред, так как жара способствует росту кровяного давления и повышенной нагрузке на сердце. Кроме этого, происходит тепловое увеличение объема мышечной массы и давления на нервные окончания. Нужно ограничиваться максимум 5 заходами, продолжительностью не более 10 минут каждый. Лежать нужно на средних или нижних полках, чтобы тепло распределялось равномерно по голове, туловищу и ногам.
3. Курить. При вдыхании горячего пара от легких отделяются все отложения и слизь. Ткань становится чистой и открытой. Воздействие токсичного табачного дыма после выхода из парной оказывает на органы дыхания особо пагубное воздействие. Кроме того, не следует забывать и о тех, кто поневоле является пассивным курильщиком и страдает от табачного дыма вдвойне.

Правила посещения бани действуют и после окончания всех парных и водных процедур. Следует подобрать правильную одежду и обувь, чтобы не замерзнуть по дороге домой в холодное время года. Даже малейшее переохлаждение может вызвать сильнейшее обострение радикулита.

Заключение по теме

Подводя итог изложенному, можно уверенно утверждать, что банные процедуры очень полезны для здоровья. Однако лечебный эффект достигается только при правильном подходе к этому мероприятию. Посещать сауну можно только тогда, когда недуг находится в стадии ремиссии. Даже в этом случае важны умеренность и осторожность. При обострении радикулита париться категорически противопоказано. Нужно дождаться облегчения в устойчивой форме, когда боль отсутствует несколько дней. И только после этого можно греть спину в парной и выполнять прочие лечебные процедуры.

Екатерина Юрьевна Ермакова

• Карта сайта

• Диагностика
• Кости и суставы
• Невралгия
• Позвоночник
• Препараты
• Связки и мышцы
• Травмы