Болят все суставы на одной стороне

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Болезненные ощущения в мышцах ног знакомы каждому человеку. Причинами могут быть как физические перегрузки в течение дня или новая неудобная обувь, так и системные заболевания. Но прежде чем отправляться к врачу или заниматься самолечением, необходимо выяснить, почему болят мышцы ног. Во многих случаях отдых, массаж и теплые ванны помогут расслабить мускулатуру ног и быстро избавиться от боли. Но, если ощущения тяжести, онемения, покалывания в нижних конечностях стали устойчивыми, не дают уснуть ночью, сковывают суставы во время ходьбы, откладывать визит к врачу не следует.

Мышечные боли в ногах

Основные причины боли

Существует множество причин, не связанных с системными нарушениями, которые могут вызывать сильные боли в мышцах ног. Некоторые из них возникают только у женщин, другие характерны для людей обоих полов. К наиболее распространенным причинам можно отнести:

  1. Плохую обувь, подразумевающую слишком высокий каблук или узкий нос, неудобный подъем, жесткий материал. Каблук выше 6 см увеличивает нагрузку на все без исключения суставы, связки и мышцы ног, а давление на стопу усиливается в 7 раз. Обувь с чересчур зауженными носами может спровоцировать бурсит большого пальца. Любой дискомфорт во время ношения обуви приводит к развитию болевого синдрома, и если на него не обращать внимания, то это приведет к развитию патологии.
  2. Физические нагрузки. Чрезмерно тяжелые и длительные тренировки могут вызвать боли в мышцах и травмы даже у опытных спортсменов. Если же человек занимается спортом непрофессионально, необходимо постоянно контролировать нагрузки. Боли в ногах могут начаться после длительного перерыва в тренировках, особенно в случаях, если перед ними не была проведена хорошая разминка.
  3. Травмы спины, ушибы коленей часто приводят к изменению походки (из-за неприятных ощущений в травмированном отделе человек находит безболезненное положение для тела во время ходьбы), что может усилить нагрузку на одну ногу и стать причиной дискомфорта.
  4. Изменение веса. При резком снижении или наборе веса изменяется количество жировых отложений на ногах, в результате чего некогда удобная обувь перестает быть таковой и начинает вызывать дискомфорт.
  5. Длительное нахождение в положениях сидя или стоя. В обоих случаях в нижних конечностях начинаются застойные явления, нарушаются как венозный, так и артериальный кровотоки, ухудшается процесс поступления крови и выведения токсинов и шлаков. В результате развиваются болевые ощущения в мышцах ног (ноющие, колющие, тупые).
  6. Особенности строения ноги. Если у человека слишком высокий подъем, то это может вызвать неправильное распределение массы тела на ноги, что приведет к воспалению и, как следствие, появлению болевого синдрома.
  7. Беременность. Гормональная перестройка организма женщины в период беременности часто приводит к опуханию ног и связанной с ним болью в мышцах.

Мышцы ног

загрузка...

Возможные заболевания

Причинами мышечной боли в ногах могут быть патологии позвоночника, вен и суставов ног, другие системные нарушения. К наиболее распространенным относятся:

  1. Плоскостопие. Измененная форма стопы, являющаяся характерным симптомом для данного нарушения, доставляет ощущения боли и тяжести во время ходьбы. При этом боль распространяется до колена. Людям, страдающим плоскостопием, необходимо носить специальную ортопедическую обувь и регулярно заниматься лечебной гимнастикой.
  2. Заболевания сосудов — наиболее часто встречающаяся причина неприятных ощущений в ногах. В результате нарушения венозного оттока крови сосуды нижних конечностей испытывают повышенное давление. Застаивающаяся в венах кровь раздражает нервные окончания и провоцирует болевые ощущения (тянущие или тупые) в ногах. Если не обращать внимание на подобные симптомы, то это приведет к развитию варикоза.
  3. Тромбофлебит — нарушение, сопровождающееся постоянными сильными пульсирующими болями в икроножных мышцах. Болевые ощущения усиливаются при ходьбе. Нередко к ним добавляется ощущение подкожного жжения в области вен. Если тромбофлебит не лечить, то может развиться гангрена.
  4. Атеросклероз 1 патология, сопровождающаяся болями сжимающего характера. Их причинами являются: уплотнение стенок кровеносных сосудов; присутствие атеросклеротических бляшек; сужение просвета артерий, болевой синдром усиливается при ходьбе, подъеме по лестнице, беге (дополнительным симптомом патологии является постоянное ощущение холода в стопах).
  5. Заболевания позвоночника. Многие патологии межпозвоночных дисков вызывают боли в ногах, при этом в самом позвоночнике никакого дискомфорта пациент не ощущает. К таким нарушениям относятся: пояснично–крестцовый остеохондроз (сопровождается «простреливающей» болью в ногах), воспаление седалищного нерва (болевые ощущения распространяются по задней поверхности ноги от ягодицы до пятки) и многие др.
  6. Заболевания периферической нервной системы. Одним из основных симптомов невралгии являются периодические приступы боли в ногах, в местах прохождения нервных волокон. Они могут длиться от 5–10 секунд до нескольких минут. В процессе ходьбы и между приступами ноги не болят.
  7. Миозит — это воспаление мышц скелета, причиняющее сильную (порой невыносимую) боль. Патология может развиться в результате гриппа, травмы нижних конечностей, непривычной для человека физической нагрузки. В результате миозита также может быть ограничена подвижность тела.
  8. Остеомиелит — инфекционно-воспалительное заболевание костной ткани, а в тяжелых случаях и костного мозга. Нарушение сопровождается продолжительной острой мышечной болью в ногах.
  9. Ожирение. Избыточная масса тела усиливает давление на нижние конечности, что всегда приводит к болевым ощущениям. Особенно страдают люди с маленьким размером стопы.
  10. Ревматизм. При данной патологии пациента мучают ноющая боль как в верхних, так и в нижних конечностях, опухания и отеки. Больше всего страдают метеочувствительные люди: суставной ревматизм обостряется при каждой смене погоды.
  11. Судороги. Непроизвольные сокращения одной или нескольких мышц возникают от холода, перенапряжения, длительного пребывания в неудобном положении. Чаще всего судорогами сводит икроножные мышцы. Процесс сокращения сопровождается ощущением мучительной боли. Судороги в ногах ночью, сопровождающиеся сухостью кожи голеней, зудом, шелушением, отеками являются симптомами сахарного диабета.
  12. Фибромиалгия — это разновидность ревматизма, поражающая женщин и чаще всего передающаяся по наследству по женской линии. При данной форме ревматизма развиваются воспалительные процессы не только суставов, но и окружающих их мягких тканей. Поражению могут подвергнуться любые отделы спины: шейный, грудной, нижний, а также бедра и колени.
  13. Подагра, характеризующаяся резкой пульсирующей болью в большом пальце ноги, который краснеет, распухает, становится горячим и чересчур чувствительным.
  14. Пяточная шпора, характеризующаяся острой внезапной болью в пятке во время ходьбы.
  15. Мочеполовые патологии, которые могут проявляться болью в бедрах.
  16. Артрит, артроз — заболевания, поражающие суставы. Их главными симптомами являются деформация суставов, щелкающие звуки при их сгибании или разгибании и острые «выкручивающие» боли в руках и ногах как при движении, так и при его отсутствии. Суставные боли усиливаются при смене погоды.
  17. Остеопороз — нарушение, вызванное недостатком кальция и сопровождающееся сильной болью в икрах. Болезни подвержены в основном женщины старше 40 лет.
  18. Другие воспалительные процессы (например, миоэнтезит, паратенотит), вызванные микротравмами сухожилий в результате длительной или слишком большой нагрузки на мышцы ног.

Заболевания ног

К кому обратиться и как лечить?

Если отдых и массаж не помогают снять болевой синдром, то необходимо обратиться к травматологу, который выяснит, присутствует ли травма. Если травм нет, то самыми распространенными причинами боли могут быть ревматизм, проблемы с позвоночником или венами. В этих случаях необходимо обратиться соответственно к ревматологу, неврологу, ангиохирургу. Женщинам дополнительно стоит посетить гинеколога и врача–флеболога. Одновременно необходимо максимально снизить нагрузку на ноги и позвоночник, больше отдыхать и делать легкий общий массаж.

Способы обезболивания

Даже незначительные боли в ногах терпеть нельзя, т. к., кроме причинения дискомфорта, они могут свидетельствовать о развитии воспалительного процесса.

Выбор способа обезболивания зависит от причины, вызвавшей болевые ощущения в нижних конечностях. Поэтому, прежде чем решить, что делать, необходимо ответить на вопрос о том, что могло стать причиной боли.

Хождение босикомЕсли это неудобная обувь, то ее необходимо снять, походить немного босиком по ровной поверхности (если есть возможность, то лучше по траве, по земле или по теплому песку) и проделать несколько упражнений, пройдясь:

  • на пальцах;
  • на пятках;
  • сначала на внутренней стороне стопы, затем — на внешней.

Боли, возникшие от усталости (перетренированности или в результате тяжелого рабочего дня), хорошо снимаются отдыхом, массажем и теплыми ваннами.

Если боли возникли в результате длительного нахождения в положении сидя, то, наоборот, следует ноги размять, совершив прогулку или пробежку.

Ортопедические стельки Если систематические боли возникают в результате неправильного строения стопы (плоскостопие или слишком высокий подъем), то следует приобрести специальные ортопедические стельки для обуви, которые помогут перераспределять вес при ходьбе.

Если человек не страдает никакими хроническими системными патологиями, вызывающими боли в ногах, то вышеописанные приемы помогут легко и быстро справиться с неприятными ощущениями. Если же боль вызвана травмами или какими-либо патологиями, то пытаться снять ее самостоятельно (при помощи массажа или обезболивающих медикаментов) не следует. Необходимо обратиться к врачу, который поставит диагноз и назначит необходимое лечение.

Профилактические меры

Чтобы до старости сохранить здоровье и красоту ног, не следует пренебрегать профилактическими мероприятиями. Необходимо:

  1. Регулярно заниматься спортом, делая упор на бег, ходьбу и растяжку, не допуская при этом перетренированности.
  2. Чаще ходить босиком.
  3. Носить только удобную обувь на плоской подошве или невысоком каблуке.
  4. Отказаться от курения.

Заключение

Регулярно ухаживая за ногами, можно на долгие годы сохранить их здоровье и красоту и до старости не испытывать проблем с нижними конечностями.

Игорь Петрович Власов

  • Возникновение миозита ног
  • Миоклинический приступ
  • Гипертонус или спазм мышц спины
  • Массаж при гипертонусе у младенца
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Содержание:

  • Что такое могильная кость
  • Причины образования могильной кости
  • Как убрать новообразование
    • Пункция
    • Операция
    • Физиотерапия

Что такое могильная кость

Шишка на руке — ничто иное, как синовиальная киста или гигрома. Это доброкачественное новообразование, внутри которого скопилась серозная жидкость. Врачи считают могильную кость безопасной, но все же бывают ситуации, когда ее приходится удалять. Например, когда она резко увеличивается в размерах и начинает сдавливать рядом находящиеся кровеносные сосуды и нервные окончания, запускает воспалительный процесс, вызывает сильную боль.

Гигрома на руке

Изнутри гигрома выстлана измененной соединительной тканью. Сверху ее защищает плотная наружная оболочка (капсула). Обычно кисты образуются на тыльной стороне запястья и имеют вид небольшого яйца. При таком расположении они вызывают исключительно косметический дискомфорт, поэтому удалять их необязательно.

Реже новообразования формируются внутри синовиальной сумки сустава руки. Тогда сдавливают окружающие их структуры и провоцируют возникновение болезненной симптоматики.

Еще одно возможное место локализации — между пальцами руки. При нем могут возникать сложности в ходе выполнения работы пораженной конечностью.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины образования могильной кости

Не вызывает сомнений тот факт, что пересечение дороги перед похоронной процессией никак не связано с возникновением плотного шарика на руке. Врачи убеждены, что он образуется из-за повышенной нагрузки на сустав или частой травматизации одной и той же зоны. Также к появлению могильной кости может приводить:

  1. Воспаление суставных оболочек.
  2. Бурсит в хронической форме.
  3. Хроническое воспаление окружающих сухожилия оболочек (тендовагинит).
  4. Наследственная предрасположенность к заболеванию.

Как выглядит гигрома

В группу риска по возникновению могильной кости входят:

  • Швеи, портные.
  • Лица, занимающиеся профессиональным спортом.
  • Женщины в возрасте от 20 до 30 лет, которые недавно родили (из-за того, что постоянно носят малыша на руках).
  • Программисты, наборщики текста.

Иными словами, чем выше нагрузка на руки, тем больше вероятность возникновения гигромы.

Как убрать новообразование

Поставить верный диагноз при появлении могильной кости несложно. Чаще всего врачу достаточно просто увидеть и прощупать опухоль. Если есть сомнения, пациента просят пройти рентгенографию или УЗИ, чтобы досконально исследовать структуру кисты, увидеть ее содержимое, понять, проходят ли через нее кровеносные сосуды.

Из методов лечения медики предлагают:

  • Пункцию.
  • Операцию.
  • Физиотерапию.

Пункция

В ходе процедуры жидкое содержимое аккуратно отсасывают с помощью шприца и иглы. Затем внутрь вводят специальные лекарственные препараты, препятствующие развитию воспаления. По завершению накладывают давящую повязку. Дополнительно больной должен в течение тридцати дней носить ортез.

Такое лечение несовершенно потому, что оболочка могильной кости остается нетронутой. Из-за этого высок риск повторного скопления внутри нее жидкости.

Пункция

Операция

Показаниями к хирургическому вмешательству служат:

  • Выраженные болевые ощущения.
  • Неудачное расположение (рядом с кистой проходят нервы или сосуды).
  • Воспаление сустава.
  • Стремительный рост опухоли.

Если локализация могильной кости очень сложная, может потребоваться общая анестезия.

После лечения важно на время полностью исключить нагрузку на прооперированную область и носить лонгету, делать лечебную гимнастику.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы могут помочь только на начальных стадиях заболевания. Наиболее эффективны:

  1. Прогревания кисти.
  2. Компрессы с лечебной грязью.
  3. Парафинотерапия.
  4. Электрофорез.

Физиотерапия гигромы

Лечение может включать в себя массаж. За счет растираний, поглаживаний и похлопываний скопившаяся жидкость постепенно расходится по окружающим тканям, но вероятность, что сразу после значительной физической нагрузки она вернется назад, остается высокой.

Добавить комментарий