Артроз ноги болят пальцы

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Если болят пальцы ног и боль имеет ноющий, пульсирующий или острый характер, это может свидетельствовать о развитии артрита, артроза либо же сосудистых нарушений в данной области. Рассмотрим весь список причин и болезней, которые могут вызывать боль в суставах пальцев ног, а также их лечение.

Почему возникает боль?

Почему болят пальцы на ногах? Этому могут способствовать такие причины:

  • артрит;
  • лимфостаз;
  • беременность;
  • эритромелалгия;
  • сахарный диабет;
  • перенесенный инсульт.

Артрит пальцев стопы

Артрит считается ревматоидным заболеванием, которое сопровождается воспалительным процессом у основания большого пальца стопы, а при нелечении – и во всех остальных пальцах. Артрит возникает на фоне иного провоцирующего заболевания. Это может быть ревматизм, псориаз, красная волчанка. Иными причинами артрита можно назвать: перенесенное ОРВИ, грипп, протекание туберкулеза и сифилиса, ушибы и травмы, полученные ранее.

Боль в стопе

загрузка...

Вылечить раннюю стадию артрита совсем не тяжело. Если же запустить болезнь, можно прийти к полной деформации всех суставов пальцев, и, как следствие, врач назначит степень инвалидности. Первыми симптомами заболевания, выступающего следствием подагры, можно назвать боль в суставах пальцев ног, которая усиливается в вечернее время, а также отечность. На большом пальце ноги, а точнее, у его основания, кожа становится покрасневшей.

Если причина возникновения артрита – остеомиелит или разрушение хрящей, болят кончики пальцев, а также возникает боль под пальцами при сгибании и ходьбе, отек, скованность движений после непродолжительного отдыха. Когда причина артрита – ревматизм, в поражение вовлечены все суставы, наблюдается постоянная боль в суставах пальцев ног и деформация. На запущенной стадии артрита у основания большого пальца вырастает шишка, которая вызвана накоплением солей мочевой кислоты.

Второй по распространенности областью, которая может подвергаться поражению артритом, — колени. Боль в коленях возникает при сгибании, подъеме лестницей и других движениях, которые сопровождаются сгибанием ноги в коленном отделе. При ревматоидном артрите боль в колене возникает не только при сгибании, но и в состоянии покоя.

Устранить боль в суставах пальцев ног и в коленях при артрите можно с помощью нестероидных средств. Это могут быть мазь, таблетки или раствор с необходимым препаратом, который вводят в организм путем инъекций. Если артрит в коленях и пальцах ног вызван инфекциями, необходим прием антибиотиков. Препараты — хондропротекторы назначают после устранения воспаления для регенерации и восстановления ткани хрящей.

Народный метод

Кроме медикаментов, необходимо проведение процедур физиотерапии, которые помогут закрепить результаты основного лечения. В этом случае назначается гимнастика, прогревание и массаж.

Лимфостаз стопы

Лимфостаз – заболевание лимфатической системы, которое характеризуется появлением отеков на нижних конечностях, при этом вызывая боль. Болезнь возникает вследствие нарушения оттока жидкости в лимфатических сосудах, что, в свою очередь, вызывает ее застой в тканях.

Если говорить о причинах возникновения лимфостаза, их можно разделить на первичные и вторичные. Первичные причины наделены врожденным характером, а вторичные можно диагностировать на протяжении всей жизни при воздействии определенных провоцирующих факторов. К первичным причинам можно отнести: маленький диаметр сосудов, патологии сосудов, в том числе опухоли. Вторичными причинами являются: травмирование сосудов, рубцы на сосудах после ожога, перенесенный тромбофлебит.

Все симптомы лимфостаза можно разделить на 3 стадии:

1 стадия – Отечность голеностопа, на кончиках пальцев, между костями плюсны. Отек возникает в вечернее время суток и после физических нагрузок. Стопа может ныть к вечеру, но как таковая боль отсутствует.

2 стадия – Конечность отекает уже выше голеностопа, возникает отек в коленях, а также икрах. Такой симптом невозможно устранить даже продолжительным отдыхом, ведь он присутствует постоянно. При этом болят не только кончики пальцев, но и вся стопа, особенно при сгибании и ходьбе, и другие области, где наблюдается отек. Также развивается деформация конечности: нога становится шире. Возникают судороги, кожа становится синей и уплотняется.

3 стадия – Наиболее тяжелый этап течения болезни. На данной стадии нога сильно увеличивается в размере, наблюдается кистозное изменение и фиброз. Болят ноги так, что человек попросту не может ходить. Функционирование ноги полностью утрачено. Могут возникать экземы, контрактуры, остеоартроз, трофические язвы. Человек становится вялым, наблюдается постоянная головная боль, а также боль в суставах, налет на языке.

В постановке диагноза учитывают результаты следующих исследований: лимфонрафии, лимфосцинтиграфии, допплерографии, анализа мочи и диагностики сердца.

Болит голова

Консервативное лечение проводится лишь на первой стадии лимфостаза, когда болезнь еще поддается полному излечению и не имеется структурное изменение кожи и соединительной ткани. Как правило, лечение начинают с устранения основного источника, который поспособствовал возникновению болезни. Общими рекомендациями можно назвать:

  • запрет на посещение бани и сауны, так как тепло может вызывать расширение сосудов, ухудшая лимфоток в конечностях;
  • запрет на ношение обуви на каблуках и со шнурками, так как таковая вызывает увеличение нагрузки на конечность, ухудшая лимфоток;
  • запрет на подъем тяжести и статические нагрузки.

Период беременности

Боли в ногах при беременности могут возникать по следующим причинам:

  • увеличение веса тела;
  • смещение центра тяжести и возрастание нагрузки на конечности;
  • ступня может отекать и болеть при чрезмерном накоплении жидкости в организме;
  • боль в пальце (чаще всего это указательный) может наблюдаться при врастании ногтя, что происходит при ношении тесной обуви;
  • постоянные ноющие боли могут указывать на развитие варикоза вен.

Чтобы предотвратить боль и отечность в конечностях, рекомендовано включать в рацион больше жидкости и ограничить потребление соли, которая способствует задержанию воды в организме. Обязательно необходимо следить за весом, который также может являться причиной боли в конечностях.

Прогулка босиком полезна

Эритромелалгия

Такое редкое заболевание может быть как самостоятельным недугом, так и симптомом иного заболевания. Почему возникает эритромелалгия как самостоятельная болезнь, до сегодняшнего дня не выяснено, ведь зачастую наблюдается только сильная боль в стопах, кроме которой, никаких симптомов не имеется. Если же эритромелалгия развивается на фоне иной болезни, то таковыми могут быть следующие: рассеянный склероз, травма, гипертония, ожог, микседема, сахарный диабет.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Заболевание характеризуется возникновением сильной острой боли при сгибании пальцев стопы и ступни в целом, повышением местной температуры, покраснением кожи в месте боли. Как правило, такой недуг возникает летом. Если облить пораженную конечность холодной водой, жгучий болевой синдром моментально исчезает. Трофические изменения тканей при этом отсутствуют. Обострение боли наблюдается в ночное время суток и к утру. Если болезнь протекает на запущенной стадии, то синдром боли присутствует на постоянной основе.

Перед назначением лечения врач проводит необходимую диагностику, на основании результатов которой и назначается терапия болезни. Первичную форму эритромелалгии лечат путем исключения теплового воздействия на область поражения, соблюдения отдыха и придания конечности возвышенного положения. Если же эритромелалгия считается вторичным заболеванием, изначально устраняют провоцирующий ее недуг.

Рекомендовано применение сосудосуживающих лекарств, препаратов с содержанием витамина В 12, физиотерапии и гистаминотерапии.

Сахарный диабет

Сахарный диабет — заболевание, которое поражает многие органы и системы в организме человека. И наиболее часто в поражение вовлечены именно нижние конечности, причем человек страдает от боли в данном отделе. Устранить такой симптом можно, избавившись от основного заболевания, то есть от сахарного диабета.

Массаж стоп приятен и полезен

Наиболее часто при таком заболевании болят именно пальцы нижней конечности, особенно большой. Резко согнутый большой палец вызывает сильную боль, а кожа в данной области становится сухой. Такая повышенная сухость является причиной образования трещин и впоследствии язв, которые не болят и не приносят человеку дискомфорт. Кроме боли, возникает отек конечности и повышается местная температура.

Не только пальцы ног страдают при сахарном диабете. Так, могут болеть ноги целиком, что обусловлено следующими факторами:

  1. Повышенный уровень сахара в крови способствует поражению нервных волокон. При этом происходит нарушение передачи импульсов по нервам, что приводит к потере чувствительности в конечностях. В медицине такое явление называют диабетической нейропатией.
  2. Боль возникает при кислородном голодании тканей, которое, в свою очередь, является следствием закупорки сосудов.

Лечение заключается прежде всего в контроле уровня сахара в крови. Устранить боль при таком заболевании можно, используя специальные полимерные повязки.

Боль в конечностях после инсульта

После перенесенного ишемического инсульта, примерно через неделю, может возникать дискомфорт и боль в конечностях, а именно, в стопах и пальцах стоп. Боль может быть острой, режущей, которая усиливается при движениях. Такой симптом – обнадеживающий фактор после инсульта, ведь после его возникновения можно считать, что функции конечностей начали восстанавливаться.

Как правило, большинство людей пугается такого симптома, а при прохождении восстановления попросту забрасывают выполнение курса, ссылаясь на сильную боль. Но, это не правильно, так как после прекращения курса реабилитации полного восстановления мышц уже можно не достичь. Иными словами, разгибание ног и пальцев стоп уже не получится никогда.

Что делать после инсульта, при возникновении боли в конечностях? В этом случае поможет регулярное выполнение физкультуры, массажа, физиотерапии. Чтобы устранить боль, можно принять анальгетическое средство. Также назначают прием миорелаксантов, которые помогают расслабить мышцы и снизить их болезненность. Если это необходимо, рекомендуют антидепрессанты. При неэффективности вышеуказанных средств для расслабления мышц нужно проведение курса лечения инъекциями с содержанием ботулотоксина.

В любом случае боль в стопах и пальцах стоп – явление не естественное. Обязательно необходимо обратиться к врачу, чтобы избежать негативных последствий.

2017-02-23

Как вовремя выявить и вылечить артроз суставов пальцев ног?

артроз пальцев ногЗаболевания суставов могут доставлять больному человеку определенный дискомфорт, а также приводить к косметическим неурядицам.

Речь идет об артрозе пальцев ног, симптоматика которого проявляется в нарастании шишки на ноге с внутренней стороны ступни.

Артрозом зазывают дегенеративные изменения суставов и костей. Заболевание диагностируется более чем у 15% жителей Земли в различных формах его проявления.

А описанное заболевание ног поражает практически каждого человека после 65 лет. Статистика диагностики заболевания у мужчины или женщины не проводится, поскольку нельзя обоснованно говорить о риске возникновения болезни по половому признаку.

Особенности заболевания

Упомянутое выше заболевание (косточки на ногах) является одной из форм проявления артроза ног.

Болезнь представляет собой воспаление мягких тканей около пораженного сустава с дальнейшим разрушением хряща.

Артроз в большинстве случаев возникает у пожилых граждан, поскольку связан с нарушением обмена веществ в хрящевой ткани и ее последующей дистрофии. В силу модных тенденций заболевание несколько омолодилось.

Все чаще встречаются молодые девушки с описываемым заболеванием, вследствие длительной носки неудобной обуви на высоких каблуках.

Нельзя говорить о неизлечимости заболевания. Посредством вовремя проведенного обследования и комплексной традиционной терапии человек может вернуться к прежней жизни и осуществлять движения ногой без болей в суставах пальцев.

Причины проявления и факторы риска

Упомянутые выше причины проявления артроза пальцев ног далеко не единственные.

Ученые уже провели все необходимые исследования по изучению представленного недуга и перечислили самые распространенные причины при диагностировании заболевания.

К ним можно отнести:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Перенесенные ранее ушибы и растяжения сухожилий, а также переломы пальцев и наличие трещин. Причем подобные неприятности могли произойти в молодости, а вызвать болезнь уже в зрелом возрасте.
  2. Генетическая предрасположенность – если у родственников были случаи возникновения артроза, велика вероятность проявления недуга у человека любого возраста.артроз пальцев
  3. Наличие каких-либо хронических заболеваний, к примеру, сахарный диабет или ожирение часто провоцируют подобные болезни.
  4. Нарушение обмена веществ – если у человека отмечается недостаток синтеза во всем организме, у него часто проявляются заболевания суставов.
  5. Неравномерная или чрезмерная нагрузка – неудобная обувь, высокие каблуки туфель у женщин, неправильные занятия спортом.

Стадии заболевания и их симптоматика

Заболевание подразделяется на три стадии, каждая из которых имеет свои симптомы.

Что же касается поражения пальцев, то во время развития заболевания происходит поражение сразу всех суставов (всех пальцев).

Единственным отличием может быть яркое проявление болевых ощущений в одном конкретном суставе. Обычно подобное возникает вследствие перенесенной травмы или ушиба.

Стадии артроза суставов пальцев ног имеют следующие симптомы:

  1. Первая стадия основывается только на болевых ощущениях в пальцах ног и определенного дискомфорта. При движении пальцами человек может испытывать характерное «затекание» суставов, что приводит к желанию размять конечности.
  2. Вторая стадия характеризуется болью при ходьбе и хрустом в суставах при движении пальцами ног. На второй стадии можно заметить некоторое нарушение подвижности.
  3. При несвоевременном медикаментозном вмешательстве наблюдается разрастание костной ткани, что свидетельствует о переходе заболевания на третью стадию. Здесь отмечается характерное деформирование боковой косточки, в результате чего человеку становится труднее подобрать обувь, поскольку любая жесткая материя приводит к дополнительным болевым ощущениям. На третьей стадии пальцы ног теряют свою былую подвижность, что приводит к хромоте. В дальнейшем вся стопа может стать неподвижной, но только в случае неправильного лечения или несоблюдения рекомендаций врача.

Если под ударом большой палец ноги

Большой палец ноги страдает от чрезмерной нагрузки больше всего, в результате можно говорить об артрозе – характерном выпячивании боковой косточки, которая доставляет обладателю боль и страдания.

Возникает подобный недуг от частой носки высоких каблуков или узкой обуви, что вынуждает большой палец ноги уходить вовнутрь, выпячивая свое основание наружу.

Здесь также можно говорить обо всех перечисленных выше причинах, которые провоцируют развитие болезни. Следует уточнить, что заболевание одного пальца встречается довольно редко и чаще всего встречается посттравматический артроз большого пальца ноги.

Диагностические методы

Заболевание легко диагностируется с помощью общего осмотра специалистом и проведением рентгенологического исследования.

Снимок рентгена поможет выявить пораженные суставы и определись степень развития заболевания. Дополнительные исследования, как правило, не требуются.

Комплекс лечебных мер

При своевременном обращении к врачу, когда артроз пальцев ног находится на начальной стадии, правильное лечение поможет не только остановить процесс разрушения хрящевой ткани, но и восстановить ее.

Симптоматика о наросте на большом пальце говорит о переходе на следующие более тяжелые стадии, что приведет к необходимости провести комплексное лечение.

В особенно запущенных случаях приходится обращаться к оперативным методикам. Иногда хирургическое вмешательство осуществляется в косметических целях – убрать нарост боковой косточки.

Общая методика устранения недуга

Первоначально и в дальнейшем для лечения необходимо соблюсти следующие правила:

  1. Полностью снять нагрузку на сустав – в случае перелома или ушиба больному прописывается постельный режим и носку бандажа. В дальнейшем, чтобы не спровоцировать проявление недуга вновь, рекомендуется ношение удобной обуви с ортопедическими стельками.
  2. Правильно восстанавливать подвижность – здесь подразумевается проведение массажа большого пальца, прохождение курса физиотерапии (воздействие магнитным и лазерным излучением) и регулярная специальная гимнастика, разработанная для восстановления функций сустава.
  3. Применение медикаментозных препаратов для устранения боли и воспалительного процесса. Здесь больной принимает нестероидные противовоспалительные средства, назначенные врачом, а также использует мази и гели с содержанием пчелиного или змеиного яда.
  4. Восстановление нарушенного обмена веществ – осуществляется прием витаминного комплекса и прочие хондропротекторы, которые насытят хрящевую ткань полезными микроэлементами. В случае диагностики паралича большого пальца принимают лекарственные препараты для увеличения кровообращения пораженного участка.
  5. Фиксирование фаланги большого пальца – используют специальные фиксаторы на палец, которые представляют собой ортопедические накладки с функцией препятствия дальнейшей деформации. Накладки используют для профилактики, лечения и в период восстановления после хирургического вмешательства.

Фиксация пальца

Народная медицина

Эффективна в лечении болезни и народная медицина.

Здесь можно воспользоваться такими методами, как:

  1. Мел и простокваша. Возьмите школьный мел и искрошите его в порошок. Добавьте простоквашу или кефир до мягкой консистенции. Сделайте из полученной смеси компресс на ночь – нанесите на больной сустав, покройте целлофаном и обмотайте бинтом. Подобные компрессы можно проводить каждую ночь до полного оздоровления.
  2. Прополис и подсолнечное масло. Сделайте средство для растирания с помощью прополиса, предварительно растопленного на водяной бане, и оливкового масла, добавленного в том же количестве. После остывания смеси натирайте больной сустав или все пальцы ног каждый раз при болях и на ночь.

Возможные осложнения

Осложнениями болезни считается потеря функций суставов и частичная или полная неподвижность стопы.

В этом случае возможно проведение операции с целью удалить суставные поверхности и искусственно сформировать их заново. Подобные действия приводят к длительному восстановлению, и как следствие к требованию о постоянной профилактике.

Как предупредить развитие патологии?

Что же касается профилактических процедур, то здесь все сводится к правильному выбору обуви, внимательности к своему здоровью и патология пальцевпрохождению регулярного обследования для своевременного выявления развития заболевания и его быстрого устранения.

Лечение артроза пальцев ног в большей степени зависит от самого больного и его отношении к своему здоровью.

Если диагностировать заболевание на начальных стадиях, то довольно быстро можно вернуться к прежнему комфорту вследствие восстановления хрящевой ткани до первоначального ее состояния.

Причины суставного заболевания как остеоартроз

Артроз — это патологическое заболевание суставов человека, при котором характерно постепенное разрушение и дегенерация внутрисуставного хряща. Второе название — остеоартроз.

Артрозом страдает более 10 % мирового населения: люди с повышенной физической нагрузкой на суставы или пожилая часть населения, у которых происходит разрушение хрящевых тканей в силу возраста.

Эта болезнь, к сожалению, не поддаётся полному выздоровлению, поэтому стоит позаботиться заранее о надвигающемся заболевании и вовремя предотвратить его.

Спондилоартроз

Артрозом могут страдать старики и люди, которые подвергаются высокой нагрузкой на суставы, например, спортсмены.

Факторы

Медики выделяют ряд факторов, из-за которых возникает остеоартроз:

  • смещение центра тяжести;
  • избыточный вес;
  • неудобная обувь или туфли на каблуках;
  • высокая нагрузка на суставы;
  • наследственность;
  • остеохондроз;
  • неправильное питание;
  • нарушение метаболизма;
  • болезнь печени, селезёнки и поджелудочной железы;
  • простудные и инфекционные заболевания.

Развитие остеоартроза

Весь процесс начинается с хрящевого разрушения и нарушения кровообращения в капиллярах надкостницы. Вследствие этого, поражённый хрящ со временем теряет эластичность, становится более хрупким и тонким, уменьшается количество синовиальной жидкости, с помощью которой происходит скольжение сустава. Ширина суставных щелей сокращается, что способствует образованию костных шипов-остефитов. В итоге больной ощущает болевой синдром и хруст хрящей во время ходьбы. Заканчивается всё деформацией суставов и уменьшением амплитуды движения.

Виды артроза

Как правило, врачи выделяют виды артроза:

  • первичный;
  • вторичный.

Идиопатический остеоартроз (первичный) характеризуется усилением дегенерации тканей суставов и нарушением восстановительных процессов.

Вторичный (травматический) — следствие повреждённых суставов.

Также следует выделять и другие виды артроза:

  • спондилоартроз;
  • остеартроз коленного сустава;
  • плечевого сустава;
  • тазобедренных суставов;
  • артроз стопы;

Спондилоартроз

Спондилоартроз — болезнь шеи, поясницы и позвоночника. В этом случае происходит дистрофическое изменение суставов позвоночника.

Причины

К основным факторам и причинам развития такой болезни относятся:

  • плоскостопие;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение осанки;
  • травма позвоночника;
  • врождённый дефект;
  • высокие нагрузки на суставы.

Остеоартроз коленного сустава

Гонартроз — второе название артроза коленного сустава, характеризуется эволюционной дистрофией коленных хрящей. При заболевании происходит процесс отложения солей и потеря эластичности суставов.

Причины

На появление гонартроза влияют:

  • травмы различной тяжести;
  • сильные нагрузки не по возрасту;
  • воспаление суставов;
  • сбой метаболизма;
  • лишний вес.

Остеоартроз плечевого сустава

Такое заболевание характерно дистрофическим изменением прилежащей костной ткани суставов. Происходит полное блокирование сустава и, тем самым, конечность обездвиживается.

Болит плечо

Причины

Остеоартроз плечевого сустава возникает из-за:

  • инфекционных заболеваний;
  • нарушения обмена веществ;
  • неправильного питания;
  • сильные физические нагрузки.

Остертроз тазобедренных суставов (коксартроз)

При коксартрозе происходит дегенеративное изменение тазобедренных суставов. Она возникает, как правило, у людей в возрасте от 40 лет и характеризуется болевыми ощущениями в области паха при ходьбе.

Причины

К причинам коксартроза относятся:

  • возрастное изменение;
  • подвывих бедра;
  • микротравмы и травмы;
  • нервный срыв;
  • лишний вес;
  • наследственность;
  • нарушение кровообращения;
  • воспалительный процесс.

Остеартроз стопы

Остеоартроз стопы является следствием двустороннего поражения стоп. Он может быть изолированным и может развиваться в любом костном соединении.

Причины

Спровоцировать артроз стопы можно различными способами:

  • травмы стоп;
  • гормональный сбой;
  • плоскостопие;
  • сильные нагрузки на ноги;
  • избыточный вес;
  • сбой метаболизма.

Гимнастика

Гимнастика при артрозе очень полезна и позволяет приостановить процесс развития болезни. Она направлена на улучшение работы суставов и их подвижности, а также замедляет разрушение хрящевых тканей.

спонд

Комплекс упражнений при коленном артрозе

Каждое упражнение следует повторить 10 раз.

Упражнение № 1

Лёжа на спине, поочерёдно поднимать вверх выпрямленные ноги, задержаться в такой позиции до 5 сек. Вернуться в исходное положение.

Упражнение № 2

Велосипед: лёжа на спине, согнуть ноги в коленях, делать вращательные движение, имитируя езду на велосипеде.

Упражнение № 3

Лёжа на спине, вытянуть руки и ноги вдоль тела. Согнуть правую ногу в колено, при этом, стараясь подтянуть стопу к ягодице. То же самое проделать с левой ногой и вернуться в исходное положение.

ЛФК при артрозе

Лечебная физкультура при артрозе очень часто используется в комплексной терапии. Лучше всего заниматься физкультурой с тренером по ЛФК, чтобы не нанести вред своему организму.

спонд1

ЛФК при артрозе оказывает следующее положительное действие:

  • повышение работоспособности, укрепление мышечной массы;
  • развитие подвижности суставов и суставного аппарата;
  • стимуляция кровообращения, метаболизма, дыхания;
  • уменьшение болевых синдромов.

Массаж при артрозе

Массаж при артрозе обеспечивает обезболивающее воздействие, восстанавливает функцию суставов, предупреждает развитие артроза. Массаж надо выполнять в течение 15 минут.

При выраженном артрозе коленного сустава, необходимо массировать отдельно позвоночник, бёдра путём поглаживаний и растиранием ладонями.

Далее, следует делать массаж коленного сустава таким же способом. Хорошим средством для улучшения лимфотока подходит массаж в тёплой воде (38 градусов). При артрозе стопы, нужно массировать пальцы и стопу, поглаживая их.

Массаж при артрозе необходимо проводить в определённой последовательности: шейно-грудной отдел, надплечевые мышцы, плечевые мышцы, а затем предплечье. Заканчивать массажные процедуры, желательно, расслабляющими движениями и поглаживаниями.

Добавить комментарий